爱华网初夏来临，也彻底宣告了“甩肉季”的到来。这段时间，出入健身房的人越来越多，大家踏着甩脂的节拍，斗志昂扬。
可有一些人，他们讨厌自己臃肿的身形，却又无法说服自己像其他人一样锻炼到汗流浃背。于是他们越来越胖，越胖就越不想锻炼……就这样无限循环，一遍遍地把改变的机会搁置在角落。这些人中，女性往往多于男性。
这并不是因为她们的运动天赋次于男性，也不是因为她们缺乏意志力和忍耐力，而是因为她们不够自信。她们不敢在一个好身材集中的场合穿上sportsbra，羞于在别人的马甲线前露出自己的肥肉，她们没有勇气素颜示人而止步于游泳池前，她们觉得跑步后的一身臭汗很容易招来别人的议论……总之，出于对自己身形的自卑，出于对他人言语的恐惧，她们错过了一次次改变的机会，越来越胖。
可运动从来不是高颜值、好身材的专利。相信你也见过容貌普通、身材一般的姑娘在为自己喜欢的运动拼尽全力。
喜欢打球就经常光顾球场，球技烂算什么，喜欢就够了；
想要跑步就每天坚持，面红耳赤算什么，跑到终点就够了；
喜欢游泳就勇敢跳下水，泳衣勒出肥肉算什么，享受水下的欢畅就够了；
迷恋动感的节奏就跟随律动跳起来，动作笨拙算什么，开心就够了。
英格兰体育局曾联合其他组织做过一个名为《This Girl Can》的全国广告，该视频在推出3天内便获得100w浏览量，并且成为2015年度全英10佳电视广告。《This Girl Can》的主旨在于支持和鼓励任何体型、年龄、能力、甚至种族的女性积极参与到体育活动和社交活动中。
视频中的姑娘们身材一般，甚至有些肥胖，长相也属于路人级别，但她们在运动面前毫不胆怯。她们自信、坚定、无惧于他人口中的“美”。肥肉、汗水、赤红的脸、不甚优美的舞姿、大口大口的喘气……这些都成为她们与众不同的标志。
为自己而活，不就是这个意思吗？
视频中有句让人印象深刻的话：“像猪一样狼狈，像狐狸一样敏捷”。是啊，如果可以忘我地投入运动，尽管毫无修饰的身形容貌会让整个人显得异常狼狈，但同时收获的却是狐狸般的敏捷；更重要的是，心理素质会随着身体素质的提升而愈加强大，更勇敢坚定地追寻自己的目标——这不就是运动、健身所带来的最美好旨意吗？
被各种美学定义所束缚的姑娘们，不要再盯着体重秤上的数字哀怨自责了。走出房间，你需要一次抛却一切、只为自己的运动；你需要体会健身带来的快乐、充实和满足；你需要塑造自己健康自信、无所畏惧的心态，而不仅仅是人人赞美的身材——正如《This Girl Can》的拍摄初衷一般。
这项活动在Facebook上仍在继续，并且已经引起了无数女性的积极回应。
曾经喜欢窝在沙发吃零食聊八卦的闺蜜团，将她们的“约会”改为了集体户外活动。
这个专职家庭主妇是两个孩子的母亲，现在她开始了第一次骑行，她说：“我想我爱上了流汗的感觉。”
曾经因为肥胖而感到自卑的女孩参加了马拉松赛事，她为此锻炼了两个月，跑完半程后她说：“这是我最值得骄傲的一天。”
她是拥有双硕士学位的单身女性，有人叫她“Nerd”，现在她在学习街舞，她说：“为何要去在乎别人对你的看法？”
她以前可以在床上对着电脑一整天，认为女孩子举铁完全是浪费时间，现在可以硬拉140kg。
她是一位普通的学生，想要性感健康的身材，现在可以卧推5次42.5kg。
有人说她已经不年轻了，为何要这么拼，不过管他呢，运动能让人不惧怕岁月，现在她可以深蹲3次105kg。
她在一年前从来没有想过自己会如此轻松地跑完三英里。
她正在为伦敦女士跑酷活动训练着。
谁说瑜伽是瘦子的专属？没有原因可以阻挡你做自己喜欢的事。爱运动，一样可以当个柔软的胖子。
这项活动不仅带动姑娘们运动了起来，还影响了她们身边的人。
姑娘，你无须为自己贴上他人规定的标签，也无须满足所有关于美的标准。喜欢运动，就大胆出发，遇到的奇怪言语和目光不过是前行路上的无知笑话。
尽管我很慢
但已经超过躺在沙发上的人一圈
为何要去在乎别人的眼光
我运动故我在
我要用球拍说话
球场是我的地盘
我游泳只是因为热爱
虽然锻炼时会像猪一样狼狈
但收获的却是狐狸一样的敏捷
所以尽情地享受流汗吧
流汗的样子看起来性感极了
运动总比不运动好
既然她们可以 你也一样能行
听着下面这首歌，
再从头感受下这些姑娘的活力，
相信你也会立刻想动起来！
