只吃肉不吃菜的危害 喜欢吃肉的亲们看过来 9款肉菜抓住你的胃

喜欢吃肉不是错，小编给你推荐九款非常诱人的肉菜，小炒牛肉，小米蒸排骨，豉汁蒸凤爪...口水止不住的流啊。

小炒牛肉

1.牛肉切片放料酒，胡椒粉，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制15分钟;

2.青红椒切块，葱切段，黄米椒切粒，泡姜切片，姜蒜切米;

3.锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;

4.锅放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青红椒，调盐翻炒;

5.倒入牛肉翻炒，调生抽，鸡粉，葱段炒匀即可。

小米蒸排骨

1.小米泡水三个小时;

2.排骨泡水三十分钟，去掉血水;

3.加入白糖3克，盐5克，生抽20克，料酒10克，蚝油10克，辣椒酱15克;

4.腌2个小时入味;

5.排骨加入小米搅拌均匀。

6.土豆切片放入容器底部;

7.再倒入小米排骨，上笼蒸40分钟左右即可。

豉汁蒸凤爪

1.凤爪入锅焯水3分钟出锅，沥干水份备用;

2.油热后下入凤爪，炸至微黄，再入冷水中浸泡10分钟;

3.捞出凤爪加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油充分抓匀;

4.豆腐放入碗中，把凤爪摆放好，把剩余的料汁倒在凤爪上，入锅大火蒸25分钟即可。

辣子鸡

1.将鸡洗净后切成2-3cm的小块，加入料酒、盐拌匀，腌制20分钟;

2.姜、蒜切片，葱干辣椒切段;

3.锅中倒入300ml油烧热，放入鸡块略炸，炸至金黄色后;

4.大火烧热油，放入姜、蒜片爆香，放入辣椒花椒，放入炸好的鸡块翻炒，撒入鸡精白糖和葱段炒匀。

肉沫冬瓜片

1.冬瓜洗净后去皮，切成约2mm厚的薄片，大蒜、小葱分别切碎;

2.肉末中加入少许蒜末和盐腌5分钟;

3.将冬瓜片放入盘中铺平，将腌好的肉末铺在冬瓜上，放入蒸锅里，用中火蒸8分钟至冬瓜熟透;

4.出锅滴上几滴香油，撒上葱花即可。

豆豉姜汁蒸排骨

1.豆豉洗干净，沥干水分，并切碎;

2.姜去皮，磨成姜蓉，蒜头去掉外皮，切成米粒状;

3.把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中，加入所有调料，混合均匀;

4.排骨洗干净，沥干水分;

5.加入1勺生粉，再加入混合均匀的调料搅拌均匀;

6.放进锅中加盖大火蒸十五分钟，蒸至全熟即可。

孜然鸡翅

1.鸡翅用牙签将背面扎许多小孔;

2.生姜去皮，切片;

3.鸡翅加入料酒、盐、生抽、胡椒粉、蚝油、姜片腌制30分钟;

4.锅中放油加热，放入鸡翅煎至表皮焦黄;

5.加入一小碗水，腌制鸡翅剩余的调料一起加入;

6.大火煮开，待汤汁快收干时，加入孜然粉和孜然颗粒，炒匀即可。

蒜香鸭块

1.在油热后下蒜碎，煸炒出香后下鸭块，小火煸炒约5分钟，直至鸭块表层微微焦黄，鸭油渗出;

2.加入干辣椒略炒出味，滤掉煸出的鸭油，加一定比例的酱油、水塔醋、白糖和料酒，随后加温水，沸腾后盖上锅盖，转小火焖烧;

3.大约15至20分钟后，打开锅盖收汤汁，加盐味精，撒上葱花即可。

酱香排骨

1.排骨加入姜丝、料酒，用手抓匀腌制半小时;

2.打入蛋黄液、生粉，继续抓匀;

3.锅中加适量油，爆香蒜粒，姜丝，加入排骨煎至两面金黄;

4.依次加入花雕酒、酱油、豆瓣酱，大火烧开后转中小火，煮至收汁;

5.最后挤少许柠檬汁调味即可.

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