大家知道薏米去湿，却不知道生薏米和炒制的薏米效果不同！生薏米偏凉，利水渗湿，清热排脓；炒制的薏米用文火炒制微黄，放凉后微香，药性平和，擅长健脾去湿，止泻！白扁豆炒制和不炒的作用差不多，都是去湿，炒过的扁豆收敛性更强，补脾和中的效果更好，补益性更强！黄芪是补气的！
By 大轩轩妈
用料红豆 一斤薏米 一斤白扁豆 200g黄芪 适量做法步骤1、准备好200g白扁豆
2、一斤薏米
3、用无油锅中小火炒白扁豆和薏米，大约炒十分钟，均炒制黄色
4、大约50g红豆，50g薏米+白扁豆，黄芪可以随意放，备好
5、用一个可以保温的暖壶，我用的是三升的，把刚才准备的红豆，薏米，黄芪放入
6、用烧开的100℃的开水，倒满暖壶，焖一夜
真是有福气~很久不上Q，一上Q就和雨雪学了果仁露。材料：生甜杏仁、腰果、核桃等都可以 白开水 料理机 滤网（纱布）做法：加水制浆，滤或不滤都可。特点：爽口 低碳 货真价实这次做的是核桃露，用了32g核桃肉，1/4茶匙的糖其实量不拘，多了浓，少了淡~但
银耳汤怎么做才粘稠呢?银耳有“菌中之冠”的美誉，它口感嫩滑，并具有滋阴润肺、益气润肠、美容润肤、增强免疫力等功效，因此很多人都喜欢吃。大多数人都是用银耳来煲汤，但是有些人煲出来的银耳汤非常粘稠，有的则是清汤寡水。到底银耳汤怎
  银耳汤怎么做才粘稠呢?银耳有“菌中之冠”的美誉，它口感嫩滑，并具有滋阴润肺、益气润肠、美容润肤、增强免疫力等功效，因此很多人都喜欢吃。大多数人都是用银耳来煲汤，但是有些人煲出来的银耳汤非常粘稠，有的则是清汤寡水。到
五月二十日是二十四个节气中的小满，小满的到来意味着我们应该好好的去除体内的湿气了。那么小满节气吃什么可以达到祛湿的效果呢?爱华小编推荐八种祛湿效果特别好的食物。 小满吃什么 1.苡仁 有利水渗湿、健脾止泻
  实验目的：酷暑来临，很多人都选择喝绿豆汤来消暑清热。有研究表明，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效果越好。然而，不少人会发现绿豆汤很容易变色，开始煮出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。在解暑效果上，红色豆汤和绿色的
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