1.提前计划
永远不要饥肠辘辘地赶赴一场聚会，提前吃点零食。当你到达宴会场所的时候，你就不会觉得所有食物都在向你招手。
在自助餐的场合里，记得保持自己的盘子里有食物，手里拿着一杯果汁，你就不会再贪心得到处找美食了。
2.稍微放纵自己
允许你自己吃小量的零食，小量的概念是指“比平时自己吃的要少一半”。
假如绝对禁止自己吃爱吃的食物，那就不是假日了。你可以在度假的时候挑选自己居住的城市没有的特色食物来吃，而不要买全世界都有的汉堡包或者可乐了。
3.记录下来
度假的时候在写游记的时候，别忘了写写食物日志。不要把这当作一种负担，而死一种生活情趣。想想，多年以后，看到自己25岁时吃的食物，是不是一种很特别的感觉呢？ 记录食物可以让自己时刻警惕卡路里，鞭策自己养成好习惯。
4.吃前三思
在餐桌上特别是自助餐桌上，你很容易会心不在焉地在自己的盘子里堆满了食物。其实你未必有那么饿，也不一定能吃得光这么多食物。所以在夹食物的时候，你应该先问自己是不是真的很喜欢这道菜，是不是真的很饿。
有些人为什么怎么吃都不会胖？——简介这个世界上存在着2种人，一种是胖子，还有一种是瘦子。胖子天天都想着如何去减肥，而瘦子。。天天都在想着如何增肥。那么今天，就让我带大家了解下为什么有些人怎么吃都不会胖。有些人为什么怎么吃都不
哈哈～～龙婆就是龙婆，从不需做作，从不需扮淑女，就这吃样，还经常吃得让人看着“愤怒”：你咋总吃都不胖呀？？？！！！当那些“馋猫”好友们抱怨：“这个世界太不公平了！”誓要龙婆交出“吃不胖的秘密”时，龙婆提醒她们，信则有，不信则无。哈哈～～吃不胖，真的是有秘密
在现代社会，减肥似乎成了人们永恒不变的话题。尤其是女性，尽管本身并不肥胖，却还是一直在执着于减肥。减肥也是要讲究科学方法的，那么我们应该怎么减肥呢?减肥最快的方法都有哪些呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧!怎么减肥减肥必备
为何有些人怎样吃都不胖？ 缘由一 有些人怎样吃都不胖，最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱，消化吸收体系无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，天然胖不起来。假如你归于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质对比弱，免疫力较低
  一进入春天，减肥就成为了头等大事。当你一天三顿吃着白水涮菜依然发现“喝凉水都长肉”的时候，你会发觉身边那些瘦子正在今天炸鸡，明天烤串的挥霍食欲，更可气的是无论怎么吃人家都不长肉，羡慕嫉妒恨得眼里几乎要飞出小刀子。
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