饮食男女2012素食 饮食男女保持健康可以经常吃的十二道菜----素炒海带结

饮食男女保持健康可以经常吃的十二道菜----素炒海带结

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    好男儿这几天数学的回家作业是两张算术题,做好后老师要求家长批改,打上分数,签上名字。记得上周五他开始做第一张练习纸,5分钟不到,85道题目做好了。然后他就拿给我改。我说,这么快啊。不过,如果错了的话,你可不能改了,只能订正。他哦了一声。我改啊改,啊,哈哈,居然给我发现了一道错误的题目,我说,Vincent,你错了一题啊。他说,哪里啊。我指了指那道错题。这时我发现他有点想改的意图。哈哈,那怎么可以。这可是我的教育良机啊!我说,做完题目,即使很简单都要认真检查错误,这次错一题没有关系,下次记得认真检查就可以了。我给他打了一个大大的红色的99分!他虽然没有反对,但是小孩子嘛,我看出来他还是有一点点不开心的。不过,很快,我就发现了他的进步。在接下来的几天,每次让我批改前,他会认真检查一遍,我给他打了一个个大大的红色的100分,还不忘给他打了个笑脸,还有自然是签上我的大名啊哈哈!

 

    我还是那个原则,认真做事。那样即使错了,也无怨无悔。我们要学会输得起,学习的态度可以潜移默化到我们的生活,我们成年人都知道,学习上的失败真的是算不了什么啊,人生旅途里的考验才是真正的考试啊!失恋,婚姻的考验,工作上的烦恼,抚养孩子等等,是不是多着呢!人要活得有点境界可不是一件容易的事情啊!

 

    我家的Cutelady是个韩剧迷,我晚上写博客的时候,她天天看韩剧。所以她也会做泡菜饼,确实蛮好吃的,这个我要感谢她,在她的指点下,我学会了做泡菜饼,不过,我做的要好看,因为我找到了好方法,不信你可以看看我这篇博文。除了泡菜饼,她自然喜欢吃泡菜,她买了很多泡菜,有两大罐吧,放在冰箱里,晚饭吃到一半,就会说,你们泡菜要不要,在她的感染下,我家好男儿也爱上了泡菜,每次他也会来一点哈哈。

除了泡菜,我家Cutelady自然也很喜欢海带啊,那韩剧里不都天天把海带排骨汤挂在嘴边,好像这世界上就只有海带汤,没有别的做法了。我们中国人可比韩国人聪明的多了,至少在饮食方面,吃法要丰富的多了。海带除了凉拌和做海带汤难道别的好吃做法没了?今天我就给大家推荐这道素炒海带结。味道可好了啊!

 
  海带原是长寿菜----科学家们发现,海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品。海带中还含有丰富的纤维素,在人体肠道中好比是“清道夫”,能够及时地清除肠道内废物和毒素,所以现代人一个礼拜至少只一次海带对身体是非常有好处的。

 

原料:海带 豆腐干 红椒 洋葱 

调料:生姜 大蒜 蚝油 生抽 糖 盐 胡椒粉 生粉

饮食男女2012素食 饮食男女保持健康可以经常吃的十二道菜----素炒海带结

 

做法:

1.买回来的干海带用水浸泡两个小时以上,水里可以放点醋加快软化。

2.把海带切成长条后打结;

3.豆腐干斜刀切,切的时候刀抖动几下就会切出好看的纹路;

4.红椒切成三角形,洋葱随意切成丁;

 

5.热锅冷油,放入生姜和大蒜煸炒出香味;

6.放入海带结中火煸炒一会后加入豆腐干煸炒;

7.加入一点盐和小半勺白糖翻炒;

8.加入少许生抽和胡椒粉,放入红椒;

9.再放一点蚝油增香;

10.最后勾芡就可以出锅了;



  这道菜虽然是纯素的,但是豆腐干有嚼劲,感觉也像在吃肉啊哈哈!
             
             

            

            一个礼拜适量吃点海带看来还是非常有好处的啊呵呵!

          

 

饮食男女保持肠道健康的12道清道夫菜

 

玉米、芦笋、杏仁、木耳、洋葱、藕、胡萝卜、花椰菜和土豆都是保持我们血管和肠道畅通的好东西,鹌鹑蛋,鸭肉也是补充蛋白质的健康荤菜。这些菜对于现代缺少运动的饮食男女来说记得要经常吃啊!
  

 

  

 

  

 

   

  

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