小编推荐你做瘦腿瑜伽，只需拉伸腿部，就可拥有纤纤细腿哦！而且也不用担心小腿会变成肌肉腿，快来试试吧！
Step1
俯卧，腹部着地，双脚并拢，双腿伸直置于地板上，双臂顺势置于肩膀前方，头部微微抬起。
Step2
抬起左脚离地，脚跟靠近臀部，左手握住左脚踝处，右臂收回置于身体旁边，手掌着地。
Step3
慢慢绷直左臂，并抬起左大腿远离地板，左膝盖尽量保持弯曲90度，右腿着地，脚面绷直着地。
Step4
左手松开置于身体旁边，手掌着地，左腿抬离地板并保持伸直，下巴置于地板上。
Step5
放低左腿着地，双脚分开一段距离，双脚慢慢抬离地板，并尽量向上抬，使大腿也能离地。
Step6
双腿朝后方弯曲，脚跟置于臀部上方，双手握住脚踝住，绷直双臂，肩膀不需抬起，并保持着地。
Step7
放低双腿着地，并保持伸直，双脚并拢，脚面绷直，双臂撑在肩膀下方，双手稍微向前，肩膀向后打开，头部向后仰起。
Step8
尽量叉开双脚，脚的内侧紧贴地板，肩膀继续挺起，双臂保持伸直，双腿尽量下压紧贴地板。
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手臂抽脂好吗？手臂吸脂效果好吗？手臂一直是受到很多爱美者忽略的整形部位。上海天大吸脂瘦身专家刘光伟介绍说很多人减肥塑身最注意的不是腿部就是腰腹部，上臂似乎是个被遗忘的位置。不过古代玉臂轻舒这四个字就是用世界上最昂贵的宝石
腿部吸脂手术指的是医生根据人体比例，用美学将腿部重新设计，在全麻或局麻的情况下，将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出，对畸形的腿进行修复，去除臀部与腿部之间多余的坠肉，从而达到腿部的修长的效果。腿部吸脂_腿部吸脂手术 -概述通常腿部吸脂
吸脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小
瘦腿抽脂好吗你好，抽脂瘦腿的方法，就是通过在我们腿部的隐蔽部位，做切口通过吸脂的方法来将腿部的脂肪吸出的手术方法。抽脂瘦腿的效果是很理想的，由于相关于其他减肥方法抽脂有着安全、可靠、不反弹的优点。然而抽脂减肥的效果也是
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