适用范围：各种人群。高脂血、高血压、冠心病患者宜常食用。接受化疗的肿瘤病人和健康人群适量的食用山楂果有利于预防肿瘤。
制法：取山楂30g，粳米（大米）100g，砂糖适量的。把山楂洗干净，去籽；将米淘洗干净，和山楂同放到锅里，放入适量水，用稳火煮沸，加入砂糖，改用小火煮约30分钟成粥。
吃法：当点心或者早饭食用。
功效作用：山楂不但营养价值非常高，并且具有独特的保健作用。山楂入药，消积、活血、杀菌、降脂、抗癌俱佳。山楂含脂肪酶、淀粉酶，能够促进脂肪、淀粉的消化，调节胃肠功能紊乱。山楂可拮抗高脂饮食导致的胆固醇和甘油三酯升高而起降血脂作用。山楂有显著的降压作用、改善心血管功能、提高免疫力作用。山楂对癌细胞生长有抑制作用，接受化疗的肿瘤病人和健康人群适量的食用山楂果有利于预防肿瘤。
注意要点：山楂不宜生吃太多，不宜空腹吃，空肚子大量食用容易引起胃石症。对胃酸太多、胃溃疡和反流性胃炎病人要慎用。曾有食山楂造成孕妇流产的报道，所以孕妇慎用。
临床应用折叠1、用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热上壅头目所致。决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。风热者，常与蝉衣、菊花等同用；肝火者，常配龙胆草、黄芩、夏枯草等
决明子又称为草决明、假绿豆、还瞳子等，是一种常见的中草药材，决明子茶是很多MM亲睐的饮品之一，无论是网上还是报纸上都称决明子有减少脂肪的功效，因而也就备受想保持或者改变身材但又不想使用药物的人群的喜欢，那么决明子到底有没有减肥
决明子茶的功效与作用――简介决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。那么决明子茶到底有什么功效和作用呢？决明子茶的功效与作用――工具/原料决明子决明子茶的功效与作用――功效
 爱华阅读配图 对于长期对着电脑工作的白领人群来说，决明子是一款不可多得的养生中药材。中医认为，决明子有清热明目功效，对于养护眼睛非常有好处，而且对于长期缺少运动而产生便秘的人群，也有润肠通便的效果。因此，常用决明子代
 决明子茶的功效作用 1、清肝明目 如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。 2、降脂降压 其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化
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