捞面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。
捞面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
捞面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克捞面煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，捞面能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。
粥是老少皆宜的食物形式，对于宝宝来说吃粥易于消化同时可以有效的补充水分。另外粥里的红枣、绿豆、芝麻等都是很好的营养品可以均衡宝宝的饮食营养需求。宝宝营养粥的做法大全：百合冰糖银耳粥的做法原料：银耳10克，百合20克，红枣5枚，花生
手工面条的做法――简介相比机器压出来的面条，手擀面无疑要更有嚼头，更有劲道，因为毕竟是有揉面的“功夫”在里面的嘛。小七就缠着七妈给做了一次手擀面解馋，哈哈，吃了一大碗呢。手工面条的做法――食材面粉 200g大白菜 100g青椒 适量手
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      肉片面的原料：强力银丝面、猪肉；肉片面的配料：香菇、黄瓜、猪油、盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、酱油、香油、葱花； 肉片面的做法：1、猪肉洗净切片，加少许盐、鸡精、老抽及湿淀粉拌匀；2、黄瓜洗净刮皮切片，香菇泡
 九个月宝宝面条的做法爱华阅读配图 虾仁菜汤面 材料：龙须面，虾仁，青菜心，适量清汤，熟植物油。 做法： 1. 将龙须面折成小段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。 2. 将虾仁煮熟剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。 3.
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