减肥是当今社会的人们话题，尤其是女生，都为了能有个迷人的身材，而努力减肥着，但是为题也就随之而来了，减肥必不可少的就会带来皮肤的变差变黄，这是MM们所不能接受的。那么有没有既瘦身又美容的法子呢?接下来就跟随小编去看看。
减肥+美容
5大蔬菜既瘦身又美容
韭菜
韭菜有利于减肥和清洁肠腔，因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。
萝卜
萝卜本身含热量甚低，尤其是白萝卜其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。
黄瓜
黄瓜有效地减少体内脂肪堆积，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。
豆芽
豆芽含脂肪及热量低，含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽最为显著。
冬瓜
冬瓜有明显的利尿功能，含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显著。
减肥蔬菜汁-健康瘦身好方法——简介在炎热的夏天每天喝一杯蔬菜汁清凉解暑，她还可以补充人体维生素，不仅可以做为功能性饮品还是减肥的好方法。那么蔬菜汁具体有哪些呢？下面就来说一说吧：减肥蔬菜汁-健康瘦身好方法——方法/步骤减肥蔬
七日瘦身瑜伽全集【女性调理瑜伽】【魅力魔体肚皮舞全集】【健美操】
减肥蔬菜汁-健康瘦身好方法――简介在炎热的夏天每天喝一杯蔬菜汁清凉解暑，她还可以补充人体维生素，不仅可以做为功能性饮品还是减肥的好方法。那么蔬菜汁具体有哪些呢？下面就来说一说吧：减肥蔬菜汁-健康瘦身好方法――方法/步骤减肥蔬
七日瘦身瑜伽最快减肥的七日瘦身瑜伽的作用主要是调整身体的柔软性，像我一个姐姐，联系瑜伽主要是为了塑身，好像目前还没有通过七日瘦身瑜伽就可以达到瘦身的效果吧！七日瘦身瑜伽――步骤/方法七日瘦身瑜伽 1、瘦身瑜伽的作用就是练习
中外驰名的瘦身减肥食品，制作方法简单快捷，是国际明星们的必备秘方，7日可瘦4-5斤，而且绝对见效，1000人中才有一位见效缓慢者需要吃汤渣配合减肥，专家指出：富含纤维素汤可以永久分解脂肪。七日瘦身汤的制作方法――7日瘦身汤的 食材七日瘦
爱华网