脑血栓发病率 脑血栓易致死致残!发病前10个暗号,为自己和家人看一眼!


人过中年,身体的大部分器官都开始走“下坡路”,其中,脑血栓更是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。


对此,专家提醒,过了中年,要给自己多点照顾,特别是在寒冷的冬天,尤其要注意脑血栓的10个前兆和注意事项!

脑血栓发病率 脑血栓易致死致残!发病前10个暗号,为自己和家人看一眼!




1睡前半小时喝水



研究发现,3个时段喝水最防心脏病:清晨醒后一杯水降低血液黏稠度;睡前半小时适量饮水能防血栓;深夜醒来喝点水,可降低脑血栓和心肌梗死几率。



2调整饮食结构



适当选用对脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁、山楂、草莓、柠檬、鲑鱼等,对降低血黏度,减少血液中不正常凝血块都有较好的防治作用。


脑科专家提醒中老年朋友们,脑血栓形成多在安静或睡眠中发病,发病突然,严重威胁着我们的身体健康和生命安全。


因此,提高脑血栓的早期警惕对防病预防十分重要。大家一定要提醒自己和家人熟记以上10个脑血栓暗号和2大预防方法,防范于未然!

  

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