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谈谈情。过年的体检，妈妈检查出了血糖偏高当时也没觉得有什么太大关系想想只要吃点药减少糖量的摄入应该就差不多了吧 后来同事批评我了，并给我讲了高血糖的种种危害那会才有点心惊，我是太粗心了后来在网上也查了关于高血糖的各种注意和治疗事项经常会提醒妈妈要注意这个注意那个了从饮食和生活习惯 有的时候，拥有的时候并不会觉得多宝贵当失去的时候会觉得失去了所有吧所以，爸妈健康应该是我们最大的心愿了吧 说说菜。这个菜是特别适合有高血压高血糖的人苦瓜有增加免疫力，降低血糖的功效紫薯更是个好东西了，也有降血压的功效两个搭配一起，应该效果会很明显吧 其实我不是很喜欢吃苦瓜的总觉的不能接受那个苦涩的味道不过这个做法，倒还是可以接受的呢口感是先苦后甜的关键是成品也很惊艳呢闲暇时，为爸妈做上这么一道吧我想他们的满足应该不亚于你的吧 原料：苦瓜1根，紫薯2个，糖桂花（蜂蜜）均可，盐 做法： 1 紫薯洗净去皮 2 切块上锅蒸熟 3 正好的紫薯用勺子压成泥 4 加入糖桂花搅拌均匀 5 苦瓜切去头尾，用筷子掏空内部 6 锅里水烧开，放入适量盐后放入苦瓜焯水3分钟 7 捞出过凉水 8 用筷子将紫薯泥装进苦瓜肚子里，装的严实点 9 切块 10 表面撒上糖桂花（蜂蜜）就可以开吃了 燕子小唠叨： 1 焯好水的苦瓜浸凉水口感会更爽脆 2 用糖桂花和蜂蜜都可以啊，没那么讲究，主要是取甜蜜的口感
谢谢欣赏，吃的开心啊
