爱华网很多女性一年四季都是手脚冰冷，而且很多女性会觉得自己天生就是怕冷，其实并不是。
因为这就是体寒的一种表现。
但是为什么人体会出现体寒呢？
体寒，也称为虚寒体质，很多都是由于阳虚导致。而阳虚，指的就是体内的阴气过盛，阳气明显不足。
中医上认为，阳气不足，容易导致五脏六腑的功能也减弱，相应的，抗病能力也会进一步下降。
老话说的好，病从寒起。所以很多体寒的人都会出现全身无力、大便糖稀、头晕等症状，这些都是体寒的症状和表现。
五种坏习惯专门损伤身体阳气
穿不暖
很多女性在追求美的道路上不断的露脚踝，于是很多冬季疾病就开始出现了。
饮食不规律
例如冬天还是有很多女性喜欢吃冷饮，这种习惯非常的损伤人体的阳气。而且有饱一顿饿一顿的小伙伴们，这种习惯会导致人体胃部的阳气受到损伤，造成脾胃虚弱。
日常作息不稳
现代人有一个通病，那就是熬夜，这才是最损耗阳气的一种行为！
心情
人的心情也会引起阳气的损耗，一旦心情抑郁不畅，身体的阳气也会运行不畅，就会引起体寒畏冷。
运动不当
一旦运动开始下降或运动过度，就会出现阳气耗散很快，使得阳气更加虚弱。
想要改善体寒体质，其实只要多热敷这一个穴位即可。
它就是关元穴，位于肚脐以下正三寸，可以用手指来量取，将食指、中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。
这个穴位非常适用于体寒的人，正有暖一穴而暖全身的功效。
平时可以用吹风机或暖宝宝，来温暖这个穴位。
七哥
说
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