想要拥有杨柳细腰，其实方法还是很多的，其中运动锻炼不可少，哪些方法能瘦腰呢?快速瘦腰的方法有哪些?
5种方法快速瘦出水蛇腰
1、够脚趾头
如果你厌烦了做仰卧起坐，试试这个练习。躺在地板上，双臂垂直上举指向天花板。慢慢把自己抬起来，这样你的手就越来越靠近脚趾——如果你能够，就够到脚趾好了。然后恢复到开始的姿势。但是一定要慢慢做，以便充分地伸展你的肌肉。重复做15-20次。
2、端正坐姿
坐如钟，站如松。这是最正确的姿势。坐下的时候不要弓腰驼背，不要含胸塌腰，端正坐姿，挺腰值身，双肩向后，收起下巴。这样的姿势不仅得体大方，而且还能有效预防腰腹长出赘肉。
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2013年秋天的一个晚上，朋友带我们去其单位附近的某品牌茶叶店喝茶。为便于后面的论述，我们暂且称之为ABC茶。ABC茶的老板很热情，看上去也很朴实，但状态有些不佳。朋友介绍说我是《点茶成金——快速卖茶72招》的作者之一，建议他认真读一
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