孕妇便秘吃什么最有效 孕妇能吃蛇瓜吗

   蛇瓜营养丰富,肉质松软。嫩蛇瓜可切片素炒,也可与肉炒或作汤。生吃时皮有特殊臭味,肉无臭味,但煮熟后臭味消失,清香可口,别具风味。那孕妇能吃蛇瓜吗?孕妇吃了蛇瓜会怎样?

  孕妇能吃蛇瓜吗

  孕妇是可以吃蛇瓜的,蛇瓜以嫩果实为蔬,但嫩叶和嫩茎也可食。嫩瓜含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,肉质松软,有一种轻微的臭味,但是煮熟以后则变为香味,微甘甜。蛇瓜性凉,能清热化痰,润肺滑肠,蛇瓜的嫩果和嫩茎叶可炒食、作汤,别具风味。有清热生津、清湿热、杀虫的功效,主治热病热邪伤津、口干舌燥、烦渴、多饮、多尿、消渴、黄疸。

  孕妇可以吃蛇瓜,但是不宜多吃,孕期要保持营养均衡全面,任何水果都不能过量食用,蛇瓜又具有一定的寒性,吃多了反而会对孕妇身体造成危害。还应该注意选择新鲜的,清洗干净是必须的,过量食用农药的蛇果对人体是会造成极大伤害的,因此孕妇更是要万分谨慎。

  孕妇吃了蛇瓜会怎样

  蛇瓜具有丰富的维生素和矿物质,而这些正为孕妇有利,那么究竟孕妇吃了会有哪些好处呢?

  1、蛇瓜清暑解热,利尿降压,对人体健康十分有利。

  2、嫩瓜含丰富的维生素,可以补充孕期内一些缺失的物质。

  3、对于孕妇来说,适当食用蛇瓜有助于胎儿大脑发育。

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  4、孕妇在怀孕期间身体不稳定,所以免疫力也会受到一定的影响,会下降,这就是为什么很多女性在怀孕以后容易生病的原因之一。孕妇适当吃点有利于增强自身的免疫力。

  5、孕妇的体重增加,所以一般会感觉到不同程度的劳累,适当吃一些蛇瓜有利于增强骨骼。

  

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