爱华网10月24日到11月7日是属于霜降这个节气，也是秋季的最后一个节气，接下来就是立冬了。
这个季节也是一些疾病的高发期，比如胃痛、腹泻、感冒、咳嗽、鼻炎……怎么在气候变化时候，保护自己和家人的健康呢？本期邀请到李洪渊老师和严芳老师为大家带来精彩分享。
-图为放血示例，红点即放血处-
其实最好的时节应该是在立秋这一天放血，但在立冬之前进行还是来得及。
耳尖放血就是把耳朵对折，在上端折起来的耳尖处放一滴血，绿豆那么大就可以了。用普通的测血糖的采血针就可以。
有一个朋友在一些学校做过耳尖放血的对照组。在平行的两个班级，一个班级的同学是在立秋这一天耳尖放过血的，另外的班级就没有。在整个冬季流感来的时候，耳尖放过血的这个班级里的孩子发病率明显低于其他的班级。
第三招 凡士林或润唇膏抹鼻腔在秋冬很多人得流感的时候，出门之前可以用一点医用凡士林或者婴儿润唇膏在鼻腔涂抹一下，一直抹到鼻腔深处。外出回家之后用热水洗脸，再用纸巾擦掉，这是一个非常好的预防的方法。
有的人说我会买很好的口罩出门戴上。但是再好的口罩它所挡住的只是大颗粒，挡不住小的颗粒。空气很细小的微粒有的比病毒还小，还可以长时间远距离漂浮，穿透力非常强，口罩是挡不住的。非典时，大家都见识过了它的威力。所以鼻腔黏膜和口腔黏膜是最容易中招的。给大家提供的建议就是出门的时候用一些凡士林。
如果真的有瘟疫发生的话，我们会用一些中药来打粉配在凡士林中。那个时候要根据不同的季节气候、流行的病毒和体质来提供方案。
涂抹凡士林这个方法，也非常适用于风沙大、雾霾严重的情况。
