孕妇吃面条有营养吗你知道怎样吃面条才最有营养吗?以前我们都吃错了!-爱华网

中国人喜欢吃面条的很多

纵观南北方无论是面条品种还是口味都丰富多样

但吃了这么多年面条

你知道怎么样吃面才最有营养吗?

其实以前我们都吃错了!

面条怎样吃才营养

洋葱被誉为“菜中皇后”，含有蛋白质、钙、磷、维生素C、胡萝卜素，尤其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健成分，可以补钙、降血脂、降血糖。

洋葱和肉丝等面条卤料一起煸炒，或单独炒熟后拌人面条的酱汁中，再加入煮熟的面条中。

孕妇早餐吃什么粥营养早餐吃什么最有营养给你推荐几款营养早餐粥

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