爱华网孕妇平时饮食有很多注意点，吃错东西可能对宝宝的健康不利。那么孕妇能不能吃味精呢?下面就跟小编一起来看看吧。
孕妇能吃味精吗?最好不要吃，因为味精里有些化学物质对BB大脑发育不好的。
其他问题不大，不过尽量清淡意见建议：再有就是，不要吃肥腻，少吃高脂高钠食物。吃多了肠胃不好，另外也容易加重肾脏负担。当然前提是你要胃口好。
分析：孕妇能吃味精吗?
观点一：怀孕后不可以吃味精的，味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，过量摄入味精会消化大的锌，导致孕妇体内缺锌，锌是胎儿发育的必需品。所以孕妇要少吃味精
观点二：味精的主要成分是谷氨酸钠，而谷氨酸以络合状态存在于富含蛋白质的食物中，包括蘑菇、西红柿、海带、豆类、肉类等;人体也能合成谷氨酸。
而不管是否怀孕，过多的谷氨酸最终会随尿液排出人体，所以您无需担心。吃味精是对胎儿没有影响的，但不可以多吃。
孕妇食用味精的注意事项
1、炒肉菜不用加味精
肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。
除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。
2、拌凉菜不宜放味精
味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。
如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。
3、放醋的菜不能放味精
酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。
醋加得比较多的菜肴不能加味精
