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【最伤胃10种食物】泛酸、胀气、打嗝……这样的胃部不适是不是经常困扰你呢？那么，就请远离以下十大伤胃“危险分子”吧！1.薄荷 2.汽水 3.豆类 4.咖啡 5.西兰花 6.番茄 7.乳制品 8.油腻食物 9.冷饮 10.巧克力 转给你关心的Ta吧！ 【厨具使用九大禁忌 你都知道吗？】①铝锅忌长期盛饭菜②金属容器忌盛酸性饮料③塑料食具忌盛油脂类物品④忌用搪瓷制品煮盛食物⑤忌用彩瓷餐具盛酸性食物⑥忌不锈钢或铁锅熬中药⑦忌用有异味的木料做菜板⑧忌用涂有油漆或雕刻镌镂的竹筷⑨忌用各类花色瓷器盛作料。 【火龙果的5大功效】1、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；2、美白皮肤、养颜； 3、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。 4、排毒解毒、保护胃壁。5、花可干制成菜、颜色可提炼食用色素~ 【女婴吃软糖 肠梗阻险送命】一名11个月大女婴反复呕吐，无法进食，医生从她的肠子里找到了罪魁祸首一颗水果软糖！医生提醒，软糖、果冻等不易溶化变形。两岁以内小孩肠道很细，误食后容易在器官或消化道内嵌顿，造成气管咽喉或消化道堵塞。 【秋分饮食指南】秋分饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。在秋分时节，可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱，以免造成肠胃积滞。 【失眠食物】①辛辣食物。晚餐吃辛辣的食物会让你夜不能眠。②酒精。妨碍身体进入深度睡眠。③咖啡。咖啡能增加人体警觉度，使睡眠变得困难。④干酪。干酪富含氨基酸酪胺酸，让人入睡困难。⑤加工肉食。加工肉食富含酪氨酸，而酪氨酸会使大脑产生令人兴奋的多巴胺。转给你关心的Ta！ 【两个小动作 使脸部皮肤更加光滑】1.按摩头顶。利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。2.回转法。大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分3次将其咽下，要经常反复地做。 【掐人中到底有啥用】人中穴是非常重要的急救穴位，位于鼻唇沟的中点。掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。实际应用中注意刺激手法，不可用力过猛或用指甲掐按，以免青紫或破损。但有些人不能用此急救。 【荷兰豆在荷兰居然叫中国豆】你知道吗？荷兰豆在荷兰居然被叫做“中国豆”！其实，这个豆子的祖先最早出现在中国南部接近东南亚的地区，英语里叫“Chinese peas”。就像法国梧桐原产地不是法国，而是英国；荷兰猪的祖先也不是荷兰，它们更不是猪，而是来自南美洲的一种豚鼠 【发胖有预兆】1、与平时相比总感到疲劳，多活动一会儿便气喘吁吁，汗流满面。2、一贯勤快的人，变得懒惰起来，遇到事情总是无精打采，总觉得心有余而力不足，可能是肥胖的预兆。3、已经睡了足够的时间还是想睡，经常哈欠连连，在排除过于疲劳的情况下，或许是肥胖即将要来临了。 【趣味保健：放屁降血压】一个正常的人，每天排气5—10次，总共会排出500毫升左右的气体。研究人员在实验鼠中发现，排出气体的过程能使血管松弛，有助于血压保持在较低水平上，因此可预防高血压。同时，血管壁上的细胞也能自己合成硫化氢，这一过程也能起到降血压的作用。 【最伤胃10种食物】泛酸、胀气、打嗝……这样的胃部不适是不是经常困扰你呢？那么，就请远离以下十大伤胃“危险分子”吧！1.薄荷 2.汽水 3.豆类 4.咖啡 5.西兰花 6.番茄 7.乳制品 8.油腻食物 9.冷饮 10.巧克力 转给你关心的Ta吧！ 【最伤肝下酒菜】十一长假即将来到，朋友家人聚会难免喝酒。需要提醒的是，千万不要空腹喝酒，若事先不能吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。同时切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，还损害口腔与食道黏膜。 甜食不得长期空腹食用】甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。 【5大护肝食物】中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。现在小编就给大家推荐五种护肝食物：1小米：富含丰富蛋白质、维生素E和B族维生素 2青苹果：具有养肝解毒功效 3海带：含有多种人体必需微量元素 4蘑菇：具有强解毒功能 5牛奶：含有优质蛋白质 【六味地黄丸淡盐水服】服用六味地黄丸、四神丸、大补阴丸、左归丸等治疗肾虚类的中成药时，可用淡盐水送服。食盐味咸性寒，有清火、解毒的作用，可引药入肾，帮助丸药直达病变处，更好地发挥补肾的作用。盐水还能为有虚火的患者清火。（中国中医科学院针灸医院荆志伟）
