踮脚每天坚持踮踮脚，身体轻松病痛少！可惜很多人不知道~-爱华网

踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，能有不同的养生功效，从而延年益寿哦！

踮脚，是随时随地都可以做的养生运动，记得告诉身边人，没事多做做！

每天坚持英语学习为什么还是学不好？

我回答的不是怎么学英语，而是怎样才能坚持学英语。我看了很多人的回答，比如每天坚持读英文原著，每天坚持看报纸，每天坚持背单词，每天坚持听VOA。他们都是非常正确的学习英语的方法，如果题主能每天坚持做到，你一定能成功，我也无需多言其他。

 　　每天坚持喝一杯豆浆的好处　　1、防癌降胆固醇　　豆浆中的含有丰富的蛋白质、硒、钼等成分，均有很强的抑制癌症和治疗癌症饿作用，尤其是对于胃癌、肠癌、乳腺癌等常见癌症功效更显著。临床医学研究证实不喝豆浆的人发上

　　想瘦每天坚持30分钟减肥养生运动　　很多女性朋友都想减肥，可是却没有足够的耐心来坚持。还有的就是想减肥变的苗条可又不想过多的运动出汗。这可如何是好呢?　　准备动作：调息。　　1、背朝下平躺，双腿伸直，膝盖绷直，双手臂放在

 　　女人养生每天坚持八个一　　女人的养生要注意哪些方面的保健呢?如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面小编介绍的这些养生法。爱华阅读配图　　早晚各一杯白开水　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;

 　　我们都想自己可以健康长寿，这样我们才能更长久地生活中在这个美好的世界上，才能与亲人相处更久的时间。下面小编来教大家两个动作，只要你每天坚持，这样可以让你健康长寿。　　一、每天叩齿60下，固齿强肾皱纹少　　“叩天钟