百合板栗糯米养胃粥的做法
食材：百合20克，板栗20克，糯米90克，白糖5克，葱少许。
做法：
1.百合洗净泡发；板栗去壳洗净；糯米泡发洗净；葱洗净，切花。
2.加水将糯米，用大火煮至米粒绽开。
3.放入百合、板栗，改用中火煮至粥成，调味即可。
食材的功效
1.百合：具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。
2.板栗：具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。
3.糯米：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
4.百合板栗糯米粥：此粥具有健脾养胃、补中益气、滋阴补肾、润肺止咳、养心安神的功效。
  阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。 女性经期调理养生食谱 阿胶糯米粥 功效：养血
 花胶鲫鱼糯米粥如何做 1、电炖锅与其材料料，花胶预先用水发0.5小时，剪成短段，鲫鱼起肉切薄片。 2、电炖锅内放水与花胶段。 3、电炖锅选用砂锅粥键，按开始。 4、这个时候就洗一下糯米。 5、水开后倒进米
红枣糯米粥的做法    糯米营养分析：1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用
  红豆是一种人人都爱的美味美食，它有着健脾养胃的作用，秋冬季也是吃红豆的好季节。莲子有着清热去火的作用，在这个易上火的秋冬季食用可以去火气，大枣可以补血安神养气，将这三种食材和有着温补作用的糯米、薏米、枸杞一起煮制而
水肿的饮食 萝卜糯米粥的做法菜系及功效：精品主食 水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 工艺：煮萝卜糯米粥的制作材料：主料：糯米50克,白萝卜300克调料：盐3克,味精1克,香油5克萝卜糯米粥的特色：清香适口。萝卜糯米粥的做法：将萝卜洗
爱华网