夏日来临，又到溯溪季节，奔腾的激流和艰难的攀岩在此相依相伴，非常刺激而又充满活力;在落差小，水流缓慢的地方，可让溯溪人心灵的思绪任意飘荡。溯溪有什么好处?以下将一一介绍：
溯溪过程随溪流进入森林腹地，沿途要穿越灌木草丛、攀爬岩石或蹚水，能锻炼身体和培养意志力。在刺激的生命冒险来临时，溯溪者永远处在状态中，永远保有对一切的主动。
不运动的人，30岁以后身体机能就开始下降，而经常运动的四五十岁身体机能还相当稳定。人在溯溪运动中，身上的各器官、各部位都得到锻炼，从而提高人体对各种疾病的抵抗力。
人生是充满喜怒哀乐、悲欢离合，在溯溪的时候所有的困难都是未知和难以预料的，但是所有的困难和未知都是启发你思考和向上的动力，这就是溯溪的时尚魅力。
溯溪地点一般是在森林公园或树木繁多的地方，每立方米空气含保健、杀菌负离子300到2000个之多，空气清新，是‘森林浴’的好场所。溯溪地有美丽的自然景观，山上树高林密，溪水清澈，物种丰富，山中有潭有瀑，绝不会有单调。
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