爱华网正在很多人眼中，能有效保护心脏的药物似乎都很名贵，价格不菲。其实，一些平民食物或药物同样能起到很好作用。下面介绍的这十种，就是价格便宜、操作简单的心脏保养方。流传至今，它们已经得到了广大患者的认可。
1，木耳葱蒜
将黑木耳25克，温水泡洗。葱、蒜适量，洗净后放入油锅内翻炒，再加入水发黑木耳，加少许盐调味。佐餐。经常食用，可以有效缓解动脉硬化。
2，麦冬生地茶
麦冬、生地各30克，水煎代茶饮，可以缓解胸闷症状，还能降低心绞痛的发作次数。
3，红枣葱白
红枣20枚用水洗净，加水煎煮20分钟，加入葱白适量，再煎煮10分钟，每天1剂，分2到3次服用，可以改善心悸的症状。
4，决明藕带
决明子15克，水煎去渣，取汁，加入生藕30克，海带9克，再放入锅内煮烂服用，每天1剂，分2次服用，连用10到15天，为一个疗程，有助于缓解动脉硬化、软化血管。
5，三七花参茶
三七花、参三七各3克，沸水冲泡，温浸片刻，代茶饮。此方能扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，减少心肌耗氧量，从而有效保护心脏。
6，红花檀香茶
红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克，加水煎汤代茶饮，可以缓解胸闷、隐痛的症状。
7，地骨丹皮茶
牡丹皮3克，地骨皮10克，沸水冲泡，焖15分钟之后饮用。可以防止高血压、高血脂、冠心病。
8，菖蒲酸梅茶
九节菖蒲3克，酸梅肉5枚，大枣5枚，赤砂糖25克，加水煎汤服用。有扩张冠状动脉的作用，适合心脏病患者服用。
9，首乌丹参饮
何首乌15克，丹参15克，加水煎汤取汁，再加蜂蜜15到30克，每天一剂，分2次服用，适用于动脉硬化患者。
10，海参冰糖羹
先将海参20到30克用清水泡发，洗净放入锅中，加适量的水，先用大火烧开，再用小火炖烂，加入适量冰糖烧煮，每天服1剂。适用于动脉硬化患者。
