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脚是人体重要的负重器官和运动器官，脚作为一个窗口，通过脚病，可以看到全身的健康情况，不同的脚型也预示着身体的不同部位出现了健康隐患。
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硬脚，就是脚上有茧子。脚负担着人体全身的重量，每个人脚上或多或少都会有有茧子，不同位置的茧子预示着不同的疾病，有些特殊位置的茧子，甚至可能引发致命风险。
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「内侧茧 」
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在双脚内侧长茧子
是因为脚部受力不均导致的
长期脚内侧受力过大，会导致X型腿的发生，甚至导致膝关节、髋关节甚至脊柱可能出现了变形。很多老年人是这样并伴有膝关节炎、髋关节炎，及时纠正足底的硬茧可能会有改善。
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「外侧茧 」
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在双脚外侧长茧子
长期脚外侧受力过大，出现O型腿
O型腿出现同样也会导致老年性的膝关节炎、髋关节炎，甚至整个背部的形态都会受到影响。
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「致命茧 」
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普通的茧子面积比较大，硬珈比较均匀
如果有长在中间的茧子面积非常小，外侧是半透明，中间有个类似火山口的弧，这种是茧子情况特殊，平常如果修剪时不注意，引起细菌繁殖，就有可能引发败血症。
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「锤状指 」
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还有一部分人的老茧长在近侧指间关节，通常就是指第二个拇指比其他都要长，医学上做锤状指。有些患者在穿鞋时不合脚，第二个拇指长期曲着关节顶出，与鞋子摩擦容易破损，严重的甚至溃烂，导致骨髓炎，有截肢的危险。
怎样修剪茧子呢？茧子是由角质层的细胞组成的，所以它的吸水性非常大，只有在泡软以后，才会出现一个分界，不容易伤到正常皮肤。去除茧子首先要用温水泡软，然后修剪，修剪时适度为准，平时我们用的搓脚板、磨脚石、刀片等等工具都是可以使用，注意不要修剪过度，伤到正常皮肤，在修剪后要涂抹润肤乳保护好我们的皮肤。
如何选择合适的鞋？
鞋的前底柔软，有一定的厚度；
鞋的大小比我们脚大0.5-1公分；
鞋需要有2-3公分的后跟，这样走起路来会比较稳当。
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「蓝指综合征 」
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花脚是指脚趾头颜色不均一，而脚底脚面都很正常。初期是是红色白色都有，后期会发展成紫色、黑色，这种情况叫做蓝指综合征
早期血管里的小斑块掉下来堵在脚趾的血管里，所以脚趾会因为缺血出现颜色的变化，用手指触摸皮肤会有缺血性疼痛感，出现这种情况表明了您身体里有严重动脉粥样硬化，不及时治疗晚期会导致脑梗。
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「苯脚 」
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笨脚是指脚不受身体控制，想做一些动作做不了。笨脚最明显的表现就是习惯性崴脚，习惯性崴脚是指脚部的同一个位置一年崴脚超过三次以上，可以称为习惯性崴脚，如果不及时保护，可能会导致畸形甚至终身残疾。
自测笨脚
在30秒时间内，自己原地转脚腕，圈数少于30次以下就有存在笨脚的风险。
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「丹毒 」
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毒脚是指我们的脚上感染上了丹毒。
丹毒是一种可以进入血液，导致败血症的可怕真菌，早期症状是食欲不好，略有发热，精神不振，小腿前部红肿热痛，局部有一些水肿性的红斑，呈现紫红色。
我们的下肢经常会有一些真菌感染的情况，会造成脚上有一些细小的破口，水泡、脱皮、指尖发白等等，这样就很容易引起感染
小知识针对脚部疾病，我们通常会选择涂抹一些药膏。红霉素软膏是我们常见的抗细菌的软膏，但是对于真菌是没有作用的。唑类的药物是常见的抗真菌的药，适合用于真菌感染引起的疾病
除了药膏，在挑选袜子方面也很重要
丝袜穿着好看，但是不适合脚汗太多的人，棉质的袜子可以吸汗，而丝袜不吸汗，汗液留在皮肤上容易引起真菌感染。
袜子穿着时间过长，脚底袜口已变薄变硬或者出现破洞了，保护作用也失去了也该丢弃换成新袜子。
我们的脚趾并拢后，脚趾通常会发白，有气味，真菌特别容易在指缝中生长。分趾袜可以把脚趾分开，皮肤之间有一个棉质的袜子吸汗。
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「足底筋膜炎 」
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许多人喜欢经常在公园踩石子，健身，即使有些疼痛都忍着，认为这样是对脚底按摩，对身体有好处，其实不然，经常性的走石子路其实会对足底产生伤害，对足底产生局部压力增高，可能会导致足底筋膜炎。
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「颈后肌腱炎 」
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这种病容易出现在扁平足上，长期走路压力过大，最终导致疼痛不止，甚至不能走路。
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「跟腱牵拉痛」
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平时做垫脚、起跳动作都会对跟腱进行一个牵拉，久而久之，跟腱指点会出现炎症，出现这种情况可以做些适应性训练，轻轻踮起脚尖30秒后放下，如此反复几次，可以缓解疼痛。
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「拇外翻」
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多发于女性，鞋跟脚磨的形成拇囊炎，出现这种情况挑选舒适的鞋子即可缓解。
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预防痛风养生菜
豌豆烧茄子
「营养价值」
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可以碱化尿液，预防痛风
「配料」
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豌豆
茄子
淀粉
葱姜蒜
豌豆
「做法」
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1、茄子切块，锅里倒入油，大火烧开，等油热放入切好的茄子，炸到茄子软化捞出。
2、在碗里放入淀粉，料酒，少许老抽，胡椒、糖，盐、鸡精搅匀。
3、锅里放入葱，姜、豌豆，炒一会放入茄子，勾芡即可出锅。
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