爱华网我们最怕的是什么?当然是容颜消逝，佳人不复往。所以，我们往往会格外在乎自己的容颜。但大多数人都只注重对外在的保养，而忘了内在的调理。针对这种情况，小编想向大家推荐一颗“黑”仙丹，只要吃了它，想衰老都很难。大家是不是很想知道这到底是什么东西呢?小编告诉你，这么神奇的东西是黑枣。>>>立秋做好这三防 身体健康棒棒哒
一、黑枣
黑枣，学名君迁子，又称野柿子。广泛分布在于中国北方地区，黑枣主要分为有核和无核两种。
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B、维生素E、还有磷、钙、铁等微量元素。具有补肾、养胃，并对延缓衰老、增强机体活力、对于我们美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”。经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒、是润泽肌肤、乌须黑发佳品。所以要是想永葆青春，怎么可以少的了这一物。
二.吃黑枣的好处
吃黑枣的功效可以说是非常的大，对于老年人来说，因为年纪大了，体质大不如以往，所以他们经常会骨质疏松，而黑枣中就含有丰富的钙，可以帮助他们很好的补充钙质，预防骨质酥松等问题。
而对于正在发育期的青少年，以及女性来说黑枣绝对是他们最天然的大补药。因为亲少年处于生长发育的阶段，所以，他们往往会需要大量的营养元素来支撑他们身体的发育，而黑枣中富含丰富的营养成分，足够支撑他们每日所需的营养。
而对于女性来说，由于每个月都要来月经，所以女性的身体常常会由于供血不足而造成贫血等疾病，而黑枣恰巧有补血的作用，对于女性来说是最佳的补血神药。
而黑枣最神奇的地方就在于它可以抗衰老。为什么这么说呢?
这得从它所富含的营养元素说起，因黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素C、维生素B、维生素E、还有磷、钙、铁等微量元素。所以它本身就是一颗滋补丸。而其中所富含的维生素C对于人体防衰老实在是太重要啦。
