爱华网拍手，是咏春拳非常重要的手法之一，拍手有内门拍手与外门拍手之别。这里给大家简单介绍一下内门拍手。内门拍手非常的快速、隐蔽，以拿住对方脖子为目标，用的得当，胜算非常的高。内门拍手蕴藏于双黐手的训练之中，所以练内门拍手之前，一定要会练双黐手。
练法要领：
第一动：甲乙二人双黐手开始，如下图的叶问宗师与李小龙，以李小龙主动进攻为例，当且仅当李小龙右手起膀时，李的左伏手快速拍向叶问宗师的左手臂肘部位置，拍开叶问宗师的左伏手，同时李的右膀手变摊手，向前直拿叶问宗师的脖子，正当下图。
第二动：叶问宗师在左手被拍的一瞬间，以转马枕手黐住李进攻的摊手，同时右手回护于胸前。
第三动：李进攻的摊手被叶问宗师的枕手压制住后，向右转马摊打，右手摊开叶问宗师的枕手，左手发拳攻向叶问宗师。
第四动：叶问宗师此时回护的右手起膀，左手回护于膀手内侧，同时转马，以侧身膀手化解李的进攻。
此为一回合，然后双方又从双黐手开始，不断的重复拍、枕、摊、膀，在做所有动作时，一定要有腰马支撑，不能单是手臂的动作，此训练虽然名为内门拍手，但实际上是一个复合性的训练内容，同时训练了转马枕手、转马摊打、转马膀手等等。刚开始练的时候，很僵硬不自然，要千锤百炼的重复练习，直至随心所欲，应用自如。
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