爱华网心理导读：你喜欢一天乐呵呵的人还是愁眉苦脸的人？你可以向最亲近的人倾诉抱怨，但勿过于频繁。实际上我觉得应该把传递正能量，当做一种礼仪。 ——www.xinli001.com
你身边有没有这样的人？让人一见了，就不大喜欢。倒不是长得难看，是长的晦气。那种眉宇间愁云惨淡，一开口，便是最近发生的糟糕事儿！有这样的人在身边，你会有什么样的感觉？
要说来列举一下我们身边的糟糕事儿，像我这样的还在为生活奋斗的人，像我这样的独生女80后，像我这样的奔三女人，像我这样的，扯着今天的淡，操着明天的心。如果选择发泄不满，我可以把键盘敲烂，不重样！然后大家跟着讨论抱怨一番，没有解决的办法。浪费的，不仅是时间。还有心力。
写到这里，我刚才差点又要发飙了。
详细经过不赘述，总之，我刚才在又开始要指责我家某只的时候意识到，不是说要克制自己这个指责别人的毛病吗？于是，我先是忍住了要脱口而出的噼里啪啦的指责话语，相信我，我骂人比我写字精彩多了！然后，跑到阳台上，打开窗子看楼下车来车往的风景————某只借故跟我搭话说我把蚊子都放进来了，电蚊香没有！
于是，我也借故下楼买电蚊香！一路消气了一些，反思，为什么我们会指责别人，不外乎，觉得，这个事情，换做是我，一定可以做好！绝对不会做成你现在弄的这样子。或者，这么简单的事情你都给我弄不明白，忍无可忍。这种智商优越感还是能力优越感的作祟？所以今天，我选择忍了，不指责，想来，其实也不是大不了的事情，犯得着么？如果是态度激烈的指责，便会引起争吵。我特么都忍出了眼泪，呜呜呜呜。
我回到家里，某只也恢复了状态，一直给我没话找话：你肿么啦，是不是生气啦，生气了你就说啊，你怎么不骂人了啊，干嘛憋着啊，憋着干嘛啊！抓狂抓狂抓狂！你憋着不骂人我害怕啊！嘿嘿，也算成功控制住了吧？
好啦，不生气就回归主题了。
自我激励，远比抱怨要难！要承认自己所面临的窘境，抱怨，真的是太容易的事情，我们随口而出，都不用打草稿。而正视自己的问题，自我激励，却没那么容易！
自我激励，是有希望，相信自己，并且，切实的为之行动。甚至于，把自己的问题揪出来，把伤口扒开，以求治愈。
科学研究，给了我们很多的理论支持，就比如《自控力》这本书写的。但真正的改变，需要我们自己的勇气。（而抱怨呢，消耗一口氧气，一口二氧化碳的力气）
这个世界，是不是真的就值得抱怨。
我们可以说，通货膨胀赶超了投资的回报率。我们甚至可以说，电脑、网络的普及分散了我们的注意力，大把的时间在电脑前刷什么，占用了读书思考的时间。我们要怪这个时代，这个社会，甚至是这个国家，总会找到理由。我们总是有把责任推卸到别处的天然能力！
但自我激励，自我反省的能力，却需要后天的锻炼。从今天开始，发现自己身上的缺点，发现他人身上的优点。（如果身边的人的缺点在折磨着你，而你又无法远离他，真的，只好努力发现其优点，让自己好过！）
下面是3点培养正能量的建议：
1、不要和消耗你精力的人在一起
如果你身边的人，倾向于倾诉和抱怨，那不如，你一个人呆着！
我常见这种情景，姐妹们在一起，抱怨男人多么的不好，工作多么的难做，老板同事多么的极品！之后就觉得，生活实在太苦逼了，不仅我如此，身边的人也如此，没有任何人能改变。在沟通和宣泄之后，没有任何的建设性建议。（当然，如果你是属于倾诉了之后就忘记的人，反而会有利于自己！）
但倘若，你能遇见一些，沉浸在生活里的人呢，认真的投入生活中的人，比如，我在豆瓣上认识的，没见面的如水湄物语、meiya，在生活里见过面了的如彭萦、暖乎乎。于是反省，原来自己并没有认真的生活，没有好好看一本书，没有认真的利用已经得到的一切。原来我可以做得更好些，即便没有结果，过程里，至少不是埋怨和痛苦的。（这就是我的经历，开始在豆瓣写文的心路。）
2、“正能量的气场”，终有一天会为你加分
对于那些，已经经历了很多事情的人，成熟的人，生活本多愁苦，不足以拿出来说！
而心智成熟的我们，应该认可，每个人都有自己的困难，但不妨碍，他们每天都对世界报以笑脸。
不妨用迷信的说法，霉运竖着耳朵，哪些人念叨他们多一些，就意味着喜欢，霉运就跟着谁走了。而好运，可能要吝啬一点，不那么容易出现。
一个人的形象，往往传达给外界的，就是这种“气场”或者“能量”。你喜欢一天乐呵呵的人还是愁眉苦脸的人？别人也是一样！所以我建议，把传递正能量，当做一种礼仪。你可以倾诉，和最亲近的人，但勿过于频繁。
3、以“为他人”出发，更易找到自己的价值
我们没法儿改变世界，但可以改变自己！不做一个好人，只少不做一个坏蛋！
人们总倾向于丰功伟绩，而忽略做有益的小事。也许目前的我们，没有办法做很高尚的事情，也还做不到每个月用200块钱做慈善。（前一篇文字里的评论，感到特别有意义。）
但为何不能从可以做的事情出发，成为一个正向的人！
我，满身臭毛病的我，愿意，分享这些，微不足道的小事儿，与所有人共勉，成为更好的人！
文/苏豆芽 原题《我完全可以选择在这里抱怨，当然，我也可以选择传递正能量！》
