爱华网昨日，珠江新城的高楼在“回南天”的雨雾中若隐若现。图/ 莫伟浓
“南风吹暖北风寒,东风多湿西风干”，进入3月以来，广州连日阴雨连绵，如何防潮成关键。
昨天下午一阵急劲的东南风，吹开了笼罩在广州城中的浓雾，却吹不走狗皮膏药一般的湿气。未来几天，能有比较明显变化的只有气温，“回南天”可能至少要赖到周四才肯走。
防潮：紧闭窗户是关键
当潮湿的“回南天”来袭，最好、最简单的防潮方式，就是紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户。而每天的早晨6时~9时和晚上8时至翌日凌晨2时，空气湿度都较其他时段高。如果不关上门窗，水汽就会侵入屋里。如果想空气流通，可以打开抽风机或冷气机，或者在中午时开窗通风。
电器：使用前先除“湿”
阴雨天气下，虽然“回南天”的迹象不明显，但一些地区室内有返潮出水现象。在厨房等湿气重的地方，建议多开抽风机，或每天用风扇、空调吹吹，防止湿气引来蟑螂、虫蚁等虫子。电器在使用前，建议先用吹风筒对着内部元件吹风一段时间，以将里面的水汽吹干。家用电器经常开一开，产生的热量可驱散湿气，防止家电受潮。
防霉：食物要密封保存
回南天下，食物因为湿气加重，很容易发霉变质，特别是海味、药材、蛋糕等。因此，要及时将食物放入防潮箱里密封保存，或者用报纸包裹好，放在冷气机出风口或者除湿机旁边。也可以将食物放入冰箱。也可以在放置食物的地方，放置除湿丸，或者抽湿海绵。
防交通事故：行车要慢
回南天，因湿气加重，能见度降低，这时行车路上就要特别注意安全。降低车速、遵守交通规则是关键。如果能见度降低，可以打开雾灯，对前后车辆提示，车头灯应用近光灯，切忌开远光灯，因远光灯会在水汽作用下反而降低照明距离，并且在车前进方向形成更大的光雾，影响行车。
（记者 全杰 耿旭静 叶卡斯）
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识食避“湿邪” 防病保健康
中医专家指出，除了用空调、抽湿机等手段“避外湿”，正确的食疗则有助于祛除体内的“湿”重。
1.多吃祛湿健脾食材。常见的祛湿代表食材有： 薏米,利湿健脾,可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山同煮。 黑豆，利湿解毒消肿,可用黑豆煲汤或煲水代茶;赤小豆，解毒消肿，可用赤小豆、桑白皮加水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。
2.“湿”重的食物莫贪多。眼下空气湿气重，煎炸和湿重的食物，如炸花生、烧鹅、烧乳猪、香蕉、芭蕉、芒果等“湿”重的食物不宜多吃。一日三餐不宜过多吃凉拌菜，生冷瓜果、冷饮、雪糕也要少吃。 （记者 翁淑贤 伍仞）
