【黄芪红枣桂圆汤】注意三点和黄芪的煎煮方法
这款汤水有什么功效，不用我再多说了吧。健脾补气血、养心安神，气血足了，自然面色红润有光泽，身体倍儿棒，精神头十足。
功效不多说了，主要说三点：
一是材料份量。我做的是我和我老妈两个人三顿的量。
每人一顿吃2-3颗桂圆，3-4颗红枣，还有黄芪。如果是一个人，这三种材料的方子我建议是：桂圆2-3颗，红枣4颗，黄芪5-10g。以上为一顿量。量不宜
多，细水长流。不用再额外加糖，够甜了。
二是黄芪的煎煮方法：
我这次用了三次煎煮的方法。详细做法下面有。先添加清水浸泡，然后煎煮，倒出药汁，再添加清水重新煎煮，如此煮两到三次，把这两三次的药汁
合并加入砂锅里，再放桂圆和红枣，重新煮到材料软烂。
经过三次煎煮，黄芪的药性完全析出，而且药性中和，不会出现第一碗浓，到最后变淡的情况。后期黄芪可放可不放了。
三是吃的量：
还是那句话，细水长流，每天一小碗，我是安排在早上。
枸杞、红枣、黄芪泡水喝有什么好处？红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富
黄芪是我们日常生活中比较常见的一种中药药材，黄芪的营养价值很高，而且用来泡水喝养生功效更好。适当的饮用不仅可以提高人体免疫力，而且还能达到保护心血管系统的功效。那么你知道黄芪怎么泡水吗？黄芪泡水喝的功效有哪些呢？今天三九养生
黄芪泡水喝的功效主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益气”呢？凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。
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