心血管年轻疗法 2016，给自己一个年轻的血管-爱华网

很多人以为，只有到老了，才会为血管操心。

殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了！甚至有些人，从20岁就开始了！

血液中的胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。

那么要怎么预防呢？日常要如何养护血管呢？

1、吃点血管“清道夫”

山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。

给自己一个微笑(作文例子微笑使人成功的例子

给自己一个微笑还记得快初考时，妈妈跟我说的一句话：“无论发生什么事，给自己一个微笑，这能让人充满勇气，战胜挫折。”当时的我成绩常常不如人意，期中考试时的那段时间还行，然而一路下去，越考越差，跌到了班上第二十几名。最令我苦恼是数学，看

系列专题：《处世哲学：20几岁要懂得的处世心理学》　　第1章年轻人优化形象先掌握7个概念　　认识你自己！---苏格拉底　　1.给自己一个客观的评价--自我概念　　我们每个人在认识纷繁芜杂的客观世界的同时，也渴望了解自身跌宕起伏的内心

人生短短几十年，何苦撑得那么疲累，何不学着把该忘的都忘了，无论多么风光或多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。所以，何必太在乎呢？给自己一个新的开始人生不可逆转，时光不能倒流。在过去的长河中我们难免留下了遗憾，偶尔回头去想想那

近段时间以来，在公司一直忙于团队的建设工作。已经有很长时间没有安排读书计划。前日，在朋友的推荐下读了《请给我结果》这本书，读后感受彼深。《请给我结果》强调我们必须给公司一个“结果”，即创造价值。我认为实际上给公司一个“结

给自己一个微笑作文600字（篇1）在每个人的生活中，难免会有一些不顺心的事，面对它们，你是伤心，还是悲观?无论如何，你总是要面对它们。与其伤心一分钟，不如快乐60秒。给自己一个微笑，让自己变坚强，去坦然面对它们。记得在上小学时，我的成绩总是