爱华网大家平时会自己做饭吗？今天咱们来聊一聊“淘米水”，想必大家都比较熟悉。
大家在做饭时是不是都会把淘米水倒掉，认为它没什么用途？实际上，它的用处多多。
淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天去然污剂，而且还具有很好的药用价值。
淘米水中含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是富含钾，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。
具体来说，头一两道淘米水会呈现pH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，pH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。
用淘米水洗脸能抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。
把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将淘米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次淘米水备用。
将留下的淘米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的淘米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用淘米水完成!可直接拿来洗脸啰!
清火
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、特别好的解毒的效果。
调养脾胃
淘米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以淘米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。
美容妙用
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。
