火腿肠是大家比较喜欢吃的食物，你知道吃多了火腿肠上火吗?
火腿肠上火吗?
火腿肠属于热性食物，食用过多可能导致上火。因为火腿肠是一种会使得我们上火的食物，经常吃会使得我们的内分泌紊乱，使得我们患病。
火腿肠的营养成分
火腿肠(营养素含量/每100克)含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。
火腿肠的营养价值与功效
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。提高免疫力、开胃消食。
火腿肠副作用
1、火腿含盐量高，属高钠食品，高血压患者和老年人不宜食用。高钠饮食对人体健康不利，是导致胃溃疡、胃癌的元凶之一，对生高血压有位明显。
2、高钠饮食还会造成钙丢失。用水煮火腿可使部分火腿盐分析出。
三联小编总结：火腿肠上火吗?火腿肠的营养价值是比较高的，但是大家在吃火腿肠的时候要慎吃，吃多了容易上火。
注：黄瓜炒火腿肠的做法
火腿肠炒花菜的做法
怎么正确地撕开火腿肠
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