零食麻薯吃了容易胖吗 健康小零食---麻仁薯球



麻仁薯球是用了黑白两种芝麻炸至而成的。香香糯糯的非常好吃,是一道健康小零食。


零食麻薯吃了容易胖吗 健康小零食---麻仁薯球

主料;紫皮土豆 1个,糯米粉 牛奶辅料;糖 食用油,黑白芝麻适量做法; 
1 把紫皮土豆洗净入蒸锅蒸熟。2 趁热去皮。加入糖用勺子粘稠泥。3 加入牛奶调出自己喜欢的粘稠状。4 加入适量的糯米粉,轻轻揉成面团。5 把面团分成若干个小面团并揉成小球。6 将薯球均匀的沾上白芝麻。
7 另一部分薯球,均匀的沾上黑芝麻。8 锅中注入油,7分热,下入薯球。9 炸至薯球金黄即可。




叨唠;

土豆要是很大,再蒸制的时候最好切成片,这样能够缩短蒸制的时间。



  

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