大漠红枸杞汁 【营养米汁】——小米枸杞米汁

 

 材料:黄豆50克、小米30克,枸杞子、糖各适量。 1、准备所需材料,黄豆提前泡浸至软,小米浸泡约2小时后洗净,枸杞子用清水洗净。2、将泡好的黄豆倒入豆浆机内。3、加入泡浸过的小米和枸杞子。4、再加入适量的清水。 

 5、启动豆浆的米润豆浆功能。6、将打好的米汁倒出过滤。7、加入适量的糖拌匀即可饮用。 

 

大漠红枸杞汁 【营养米汁】——小米枸杞米汁
 

 小贴士:小米中所含的雌类激素物质具有滋阴养血的作用,可使产妇虚寒的体质得到有效调养,帮助恢复体力。        小米一般人均可食用,尤其是老人、久病者、产妇更宜食用。        气滞者 、素体虚寒者忌食小米。小便清长者应少食小米。  

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