贤妻难做妈宝男的妻子 豆浆加一宝 贤妻的制胜法宝

今 天我要介绍的这款豆浆中加了适量的百合,百合可以清肺,加上糯米黄豆制成的豆浆,莲藕的营养价值也很高,富含铁等元素,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。所以这是一道健康的饮品。我们一起来看看做法吧。

糯米莲藕百合豆浆

食材:

黄豆40克 莲藕30克 百合10克 糯米20克

制作方法

1.所有的食材清洗干净,莲藕去皮切块

2.将处理好的食材放入破壁机中

3.加入1200毫升水,启动机器,至提示音响起

4.将打好的豆浆稍微放凉,加入白糖或者蜂蜜调味即可

小提示:

没有破壁机用豆浆机也可以做。

关键词

青蒜炒腊鱼腩┊金银蒜粉丝蒸娃娃菜┊奥尔良烤排骨┊鱿鱼干莲藕汤┊砂锅香辣肥肠┊香酱莴笋锅┊腐竹焖五花肉┊榄菜肉末四季豆┊菌菇土鸡汤┊菠萝虾仁披萨┊春笋焖筒子骨┊干锅鸡杂┊刀豆炒腊肉┊香草烤鸡翅┊红烧猪蹄┊五彩什蔬丁┊牛骨土豆汤┊油焖笋┊酢辣椒炒土豆片┊青笋炒木耳

做法大全:鱼|鸡肉|排骨|鸡翅|零食|营养粥|素食

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