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大家好，又跟大家见面啦！今天我们学习的穴位叫做“八卦”，首先我们先来看一下“内八卦”，八卦的位置以掌心为圆心，以中心到中指的上2/3处的距离为半径画圆，那么这个区域就是我们要操作的区域。
八卦，我们以小天心的位置为坎宫，以到中指的2/3处为离宫，靠拇指的位置为震宫，靠小鱼际的位置为兑宫；我们在操作内八卦的时候，如果顺时针运八卦，我们是从兑宫经坎宫到离宫这样旋转，这是顺运八卦；那么逆运八卦的话就是反过来操作。注意：一般情况下，不管是顺运还是逆运，我们的离宫不要去重运，一般都是用拇指去压着它。防止操作它过多引起心火。
顺运八卦的主要功效：它可以宽胸理气，行滞消食，平衡阴阳；
逆运的话主要是：降气平喘，逆运经常会跟推天柱，推膻中，搁在一块，用于调理咳喘。
顺运的话功效比较多，可以除胸闷，胀满或者出现消化不良、腹胀的时候也可以用；运的次数也在100-500次，如果用于保健，我们通常采用的是顺运手法，因它还有平衡阴阳的功效。
好了，大家学会了吗？
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