处暑是反映气温变化的一个节气。处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。处暑，幼儿调养的重点在于防暑降温和防燥祛热。
1. 多喝白开水少吃冷饮。处暑白天依然炎热，人体为蒸发散热，外周血管处于充分扩张状态而胃肠道血液循环相对较少，此时胃肠道粘膜对冷热刺激都比较敏感。食入大量冷饮使其血管猛烈收缩，血循进一步减少，会引起消化功能降低，甚至消化不良和胃炎。
2. 绿色蔬菜经充分浸泡，洗净煮透后才能食用。少吃或不吃生吃的蔬菜和无皮的水果(生菜、香菜、杨梅、草莓等)。
3. 由于天气炎热，食品容易变质。因此尽量不要吃隔夜隔顿菜，凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安全。
4. 注意个人卫生。食前便后要用流动水和肥皂洗手。勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水清暑解热，浴后扑爽身粉预防热痱。
5. 不要在烈日下活动、长时间行走。室内避免一直使用空调，以防“空调病”。
6. 定期用药，消灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。同时接种乙脑疫苗预防。
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4月20日将迎来农历二十四节气之一的谷雨。营养专家提醒说，谷雨时节气温回升快，公众要慎防“春火”。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，谷雨时节自然界阳气骤升，易引动人体内蓄积的内热而生肝火，继而诱发春日常见
1、谷雨，谷雨，有谷就要雨；谷雨，谷雨，金谷来及雨；谷雨，谷雨，好谷来好雨；谷雨，谷雨，有情便有意；祝你谷雨幸福甜蜜，快乐如意！2、卧听雨声，雨滴滴，福浓浓；心触雨帘，雨蒙蒙，喜重重；细赏雨天，雨淅淅，乐荣荣；笑看雨晴，雨咚咚，笑盈盈。谷雨时节，愿万物润你心，喜雨常伴，
“国色天香绝世姿,开逢谷雨得春迟。”谷雨时节，正是牡丹花怒放之时，因此牡丹花也叫谷雨花，它是花卉中唯一一种以节气命名的花。     牡丹是我国特有的名贵花卉，素有“国色天香”之称。它以花朵硕大，花色艳丽，香味纯正，花型
  每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨，谷雨时节有个美丽的传说，那就是谷雨与牡丹的凄美爱情故事。这个传说使谷雨更加诗意与多情。下面我们就一起来欣赏诗意的谷雨吧! 《谷雨》 作者：朱槔 朝代：宋 天点纷
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