红枣银耳汤是夏季常喝的汤饮，是女人补血的重要法宝，常喝红枣银耳汤还能够美白肌肤，养生专家指出：红枣银耳汤什么时候喝最好?找对时间更美肌。
红枣银耳汤空腹喝效果最好，一天一碗就行，现熬现吃，不要过夜。熬汤时急不得，必须慢火炖，中间可添加水，直到汤粘稠，胶原蛋白熬制出效果最好。我经常吃，皮肤很有弹性，光滑细腻。
我们知道红枣补血，同时红枣里面含有丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。
红枣银耳汤做法：
1、银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量。银耳在冷水中浸泡约六小时以上。
2、将银耳尾端蒂摘去。摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。
3、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖。
桂圆红枣莲子汤功效：养心安神，补气血，健脾胃，润肺止咳等材料：干银耳：10g ； 莲子：25g（约15个）；干桂圆肉：40g（约20个）；红枣：28g（约10个）；酥梨：180g(约1个）；冰糖：90g（以上材料分量可根据个人喜好调整，不过建议银耳不要放太多了，用水一发就好大一碗呢）银耳我用温水
喝莲子红枣银耳汤，美颜又抗癌哦! 制作材料 银耳，莲子，红枣，冰糖 制作方法 1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用; 2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的
银耳汤的功效： 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它
  银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。 银耳汤的功效与作用-银耳汤的做法 银耳的营养成分
红枣莲子银耳汤的原料：银耳；红枣莲子银耳汤的配料：莲子、红枣、枸杞子、百
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