爱华网导语：你也许没有想过，但这个问题是我们一定要注意的哦，爱漂亮的女孩们，你们时刻准备着打点自己的妆容、服饰，也绝对不会放过自己的发型吧，我相信每个爱美的女孩都格外关心这些事，但是，你有关心过自己的头发吗？是头发，不是发型哦！发型师的手艺很重要，造型产品的牌子也很重要，甚至你选择什么类型的发饰都很重要，但是，一切的根本，是你的头发本身啦。从健康角度看，一定要让自己拥有健康的头发，而从扮靓的角度看，小P老师也提醒大家，健康才是美丽的基础。
你的头发真的健康吗？
如果你的发质受到了不同程度的损伤，不要灰心，这里给大家几个养护头发的小建议。
出现头皮屑
1、出现头皮屑：这种情况下，很可能是你的头皮及肌肤感染了一定的真菌，如果你有超过25%的真菌分布在头皮上，就会因刺激产生大量的头皮屑了，这时候你可以选择含有药用成分的洗发产品，或是选用含有杨酸成分的洗发水清洗头发，它们可以抑制真菌的繁殖，减轻头皮屑的状况。
2、头发稀疏：引起头发稀疏、易断裂的原因有很多，如：甲状腺分泌不正常，导致蛋白质代谢失调引起脱发、断发；饮食结构不良引起身体机能营养不均衡，导致大量脱发；紫外线暴晒引起的脱发。这几种情况，大家需要注意选用温和的洗护产品，改善饮食习惯，夏季出门时做好防晒措施，戴上帽子或打遮阳伞都是不错的选择，长期坚持一定会看到不错的效果哦！
头发松软、干燥
3、头发松软、干燥：造成这种情况的原因是发丝毛囊受损，无法在分子结构上保有足够的水分，大家可以多食用富含脂类的食物，如青花鱼、鳟鱼等，它们有丰富的脂肪酸，可以为发丝保持充分的水分。定期做补水的滋养发膜，及时为发丝补充所需水分。同时不要过于频繁地清洗头发，破坏头发自身的保护膜。
4、发质没光泽：这通常是由于缺乏维生素B导致油脂不能发挥作用引起的。可以尝试摄取含有维生素B较多的食物，如动物肝脏、豆类、糙米等。在洗发产品的选择上，尽量避免过于刺激的产品，以保护发丝表层的发膜。
发质过油
5、发质过油：过量饮用奶制品很有可能是造成头发过油的主要原因哦！所以适量饮用奶制品是避免头发过油的措施之一。在洗护过程中，要认真清洁残存在发丝上的油垢，去除吸附在头发上的灰尘，保持头皮的清洁。
6、发烧末端分叉：如果体内缺乏必需的矿物元素或维生素，都会引起发梢分叉，平日应多食用富含蛋白质较多的食物，尽量减少染烫过程中化学物质的刺激。
要知道对于美丽秀发的日常护理，真的是绝对不能错过的话题哦！就像化妆之前必须做好护肤工作一样，美丽秀发若想在关键时刻散发魅力，那就必须要在平时做好日常护理每让头发底色健康，光泽度和韧度都符合造型要求，柔韧健康的头发，当然可以时刻准备着百变，想怎么变就怎么变。不过，对头发进行日常护理，是否只需要经典的洗发水和护发素就够了呢？想想看，我们用来遮瑕的宝贝除了粉底液外，已经有遮瑕膏、BB霜、粉底霜……等太多选择了，用在头发上的护理品当然也不可能只有两款，因为我们的头发需要的呵护，也不止清洁和保湿两种哦。发膜、发用精华、发用抗老化精华、发用防晒产品……美无止境，学无止境哦！
