高考前焦虑怎么办 中高考临近部分考生“焦虑”

  近日,记者从鞍山市中医院了解到,最近一段时间,因焦虑而患上失眠的学生猛增,这些学生多数是由于中高考在即,压力大造成了“考前焦虑症”。

  最近,初三学生小新(化名)出现了上课注意力不集中、爱溜号、记忆力下降的情况。同时,他还经常出现心慌、手心出汗、焦虑不安等症状。家人以为小新生病了,就带着小新来到医院。经检查,小新的身体没有任何问题。

  通过交谈医生得知,下个月,小新就要参加中考了。小新的成绩排在班级中上等,考上自己理想的高中应该没有问题。但父母想让小新“拔拔高”,向更好的学校发起“冲锋”。

  前段时间,学校开了考前大会,开完会后,小新担心自己考不好,引发了生理、心理上的紧张,患上了“考前焦虑症”。小新表示,学校开完会后,自己的压力更大了,不但没有了学习的心思,信心也越来越不足了。

  医生随后对小新进行了心理疏导,并为他开了一些健脾、益气、宁神的中药,让小新回去好好调整,并劝诫家长不要对孩子施加压力。

  高三学生小萍(化名)前几天突然出现脾气暴躁、食欲不振、做噩梦等症状。由于高考在即,家人担心小萍的学习受到影响,就送小萍去就医。据了解,小萍每天都要学习到凌晨,周末还要去补课,几乎没有放松的时间。

  紧张的学习节奏给小萍的心理造成了很大的压力。经医生诊断,小萍也患上了“考前焦虑症”。

  医生对她进行了心理疏导,让她回家后注意劳逸结合,适当放松。

  市中医院失眠症门诊主任中医师张焕鹏表示,“考前焦虑症”有多种表现,有的患者会出现失眠、头晕、注意力不集中、记忆力减退,也有的患者出现食欲差、胃肠不适、便秘、胸闷、情绪低落等症状。

  其中,孩子的学习压力和家长对孩子造成的心理压力是出现这些病症的主要原因。家长应该将心态放平,勤与老师沟通,对孩子的成绩做到心里有数,不要给孩子施加不必要的压力,应给孩子合理安排学习与休息的时间。

  孩子一旦出现“考前焦虑症”,要尽快将孩子的心态调整过来,必要的话带孩子及时就医。

高考前焦虑怎么办 中高考临近部分考生“焦虑”
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