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导读：不管想要男宝还是想生女孩，通过合理利用排卵时间去进行同房生活，目前也是大多数夫妻最常用的方法。从科学的角度方面去看也确实能够提高生男孩或者生女孩的概率。所以，不
不管想要男宝还是想生女孩，通过合理利用排卵时间去进行同房生活，目前也是大多数夫妻最常用的方法。从科学的角度方面去看也确实能够提高生男孩或者生女孩的概率。所以，不管从生男生女的角度还是从优生优育的角度掌握准确计算排卵时间的方法就显得比较重要。
那怎么才能准确计算出排卵日呢，其实也并没有那么神秘，常用的方法有几种：B超测卵泡发育程度；排卵试纸；测量基础体温对比；观察唾液羊角结构；根据经期推算。在这五种方法中，较多人用体测量基础体温的方法，往往需要几个月的时间进行统计，其实也并非很麻烦，准妈妈们也可以当作孕前的一种乐趣，探索身体的秘密。下面就常见的几个关键问题来解读一下。
有的人可能是头一次听说基础体温，基础体温又称静息体温，指人体在经过6—8小时的睡眠后，尚未起床、进食、说话、运动前所测定的体温。正常女性的基础体温以排卵日为分界点，简单点说，排卵前体温低，排卵后体温增高。排卵前，一般为36.2℃。排卵后，体温明显上升，一般增高幅度为0.3℃—0.6℃，达到36.7℃左右。这也就是我们可以利用基础体温来确定排卵日的原因。
不是故弄玄虚，一些细微的变化都可能使测量不准确。测量体温的基本原则就是醒来后保持身体的静止状态，尽量不要做幅度较大的动作，即使像翻身、伸手拿体温计这样的动作也要避免。另外就是在清醒后，立刻测量。身体尽可能不要动弹，将电子体温计慢慢地放入口中舌头下，测量足1分钟。从口中取出后立即将温度值记录下来。
计算排卵期还有一些其它需要注意的事项，首先我们强调至少要连续测量两个月以上，在这段时间需要维持规律、充足的睡眠和起床时间。。另外当身体出现一些比如感冒头疼脑热等不适时，基础体温也会有所上升，也可以根据经期时间配合大体计算排卵期。通过测量体温来确定排卵时间，不只要学会正确的方法，还要懂得根据自己身体的变化去作出是否排卵的正确判断，另外也可以购买一些排卵试纸配合使用。
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