“早餐来一张燕麦蛋饼，再夹点土豆丝，这就是我自创的健康又美味的减脂早餐。所以为了我们的健康大家都多吃燕麦吧。”
用料主料 燕麦片100克 小麦面粉100克 鸡蛋4个 辅料 土豆 1个 调料 色拉油 适量 食盐 1小勺 醋 1小勺 姜 1块 小葱 1棵 燕麦蛋饼卷土豆丝的做法1.放入器皿中普通面粉100克、燕麦片100克
2.继续放入鸡蛋4个，适量清水、少量的盐混合一起搅拌均匀，成为燕麦面糊备用
3.将土豆洗净擦成丝，放在清水里浸泡片刻；锅中放入适量色拉油，放入葱姜炝锅
4.炒出香味后放入土豆丝，加入适量的醋和盐，大火翻炒均匀即可
5.平底锅中倒入少量的色拉油，将燕麦面糊倒入，小火煎至两面金黄色即可
6.可以在燕麦饼上抹点你喜欢的酱，也可以不抹，直接卷上土豆丝
烹饪技巧
1、制作燕麦面糊时不要太稠，太稠不容易摊成薄饼。所以放入的水量一定要控制好。一般以舀起一勺面糊，面糊能自如落下且速度适中；
2、将做好的燕麦面糊倒入平底锅后，我们可以用汤勺的勺背将面糊整成圆形。
鸡蛋可以千变万化出各中不同的饼，这样说一点也不夸张吧！任何一种搭配都会让人眼前一亮~本想着有红有绿的好来唱一台戏，结果红红的圣女果干，糖份太高，煎饼时会有焦焦的。影响卖相，不过味道真的不打折的。主料：；面粉(150g)；鸡蛋(2个)；土豆(
土豆丝饼 食材：土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个 配料：面粉少许、盐适量 1、土豆鸡蛋饼食材。 2、首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。 3、然后在放入面粉和盐拌匀。 4、瑞士平底锅热了倒入橄榄油
原料：土豆一个、一个、葱花适量、面粉适量。调料：盐、鸡精、五香粉。做法：1、准备好食材。2、土豆去皮擦丝，加入少许盐。3、再加入五香红和鸡精腌制。4、腌制土豆丝出水。5、把葱洗净切葱花。6、腌制好的土豆丝加入适量的干面
       海带丝酥饼的原料：面粉400克、干海带丝30克。海带丝酥饼的配料：油、盐、五香粉。海带丝酥饼的做法：1、制酥：取60克面粉放入耐热的碗中，油倒入锅加热到冒烟，端离炉火，慢慢倒入面粉中迅速搅拌均匀，即
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