现在女性承受着各方各面的压力，会常常觉得精力不够用，使用三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，还有预防痴呆的作用，这个茶不仅适合年轻人同样适合老年人喝！
用法：
1、每味5克即可。
2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋，医生说人老关节变形而不灵活，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了，那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。
这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且让腿脚不再乏力，身子变轻松了。女性常喝缓解精神和身体的压力，头脑清明，给身体排排毒，不再乏力，有身轻如燕之感。
注意
一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
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许多年龄大的人都愿意喝茶，现在除了喝茶，还有一些人用水泡中药来喝，经常看见有人用枸杞、五味子等中药泡水喝，在当今社会上俨然掀起了一阵风波，经常看见一些荧幕作品里，也有人用中药泡水喝的场景，而益智仁是一种果实类中药，是姜科植物益智的
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