坐月吃母鸡不吃公鸡
传统坐月子的产妇都是吃母鸡，祖辈传下来的方式。其实，妈妈分娩之后，雌激素和孕激素会降低，以利于乳汁分泌，而母鸡体内含有一定的雌激素，这是会影响乳汁分泌的。而公鸡体内的雄激素，可以中和妈妈体内的雌雄激素，从而增加乳汁的分泌。因此，坐月子的妈妈要想下奶，就要吃公鸡，不吃母鸡。
月子里不能吃水果
这种认识也是错误的，水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3～4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里，应该每天都吃一定量的水果，以补充体内的各种维生素和微量元素。
每天都吃大量鸡蛋
鸡蛋是新妈妈坐月子时非常好的食物，鸡蛋里含有丰富的蛋白质，非常适合产妇，但是如果食用过多，肠胃不但不能完全吸收，还会影响其他营养的吸收，从而影响宝宝的身体健康。实际上新妈妈每天吃1-2个鸡蛋就可以。
长期大量饮用红糖水
红糖具有活血化瘀、补血养血的功效，还有促进恶露的排出的功效，是产后绝佳的补品。但是东西虽好，也不可多用。产妇一般在产后10天左右，恶露就会逐渐减少，子宫也基本恢复正常，这时就不要再喝红糖水了，否则可能会使恶露增加，引起失血，从而造成贫血。因此，喝红糖水要适可而止。
  刚刚生产完的产妇，身体亟需恢复和调理，坐月子期间的饮食十分重要。女性坐月子期间食谱需要注意几点:饮食多样化，多吃富含钙、铁、蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果，多进食汤饮。饮食要多样化女性坐月子期间不可偏食挑食，应该不管是
  坐月子的饮食可是很有讲究的，应该吃什么，不能吃什么都是有很明确的规定的。月子期间食用不该吃得食物可是会危害身体健康的，了解一下坐月子的饮食禁忌，让你月子过得轻松又健康。 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，若分娩后
月子里补身体的误区有哪些？ 1.为了早产奶，产后马上多喝汤。科学研究表明这是一种错误的观点，产后早产奶不能马上多喝汤。2.产后急于服人参补身体，人参有促进血液循环，加速血液流动的作用，多吃人参容易造成产后大出血，所以说这个观点也
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越来越多的妈妈们开始关心坐月子饮食的注意事项，到底是该先喝汤，再吃饭，还是先吃点水果爽爽口，然后再吃饭。这说明妈妈们对月子期间营养的重视。产后的妈妈在月子期间吃饭的时候最好按照一定的顺序进行，因为这样既有利于身体对营养的吸收
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