10款孩子的快手早餐 四款给孩子补血的健康餐

  香菇炒猪肝

  材料:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克

  做法:

  1、先将香菇、黑木耳分别洗净,温水中泡发。胀发后,捞出,浸泡水勿弃,待用。

  2、将香菇洗净后切成片状,黑木耳撕成花瓣状,洗净,待用。

  3、将猪肝洗净,除去筋膜,切成片,放入碗中,加葱花、姜末、料酒、湿淀粉,搅拌均匀,待用。

  4、将炒锅置于火上,加入植物油烧至六成热,投入葱花、姜末进行翻炒,出香后即投入猪肝片。再以急火翻炒,加入香菇片及木耳,继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤,及香菇、木耳浸泡液的滤汁。再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料,以小火煮沸,用湿淀粉勾芡,淋入麻油即成。

  海带鸭血汤

  材料:水发海带50克,鸭血500毫升,原汁鸡汤1000毫升

  做法:

10款孩子的快手早餐 四款给孩子补血的健康餐

  1、先将水发海带洗净,切成2厘米的长条,再切成菱形片,放入碗中以备用。

  2、将鸭血加精盐少许,调匀后放入碗中,隔水蒸熟,用刀划成1.5厘米见方的鸭血块,待用。

  3、将汤锅置火上,倒入鸡汤,大火煮沸,再倒入海带片及鸭血,烹入料酒,改用小火煮10分钟,加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料,煮沸时调入青蒜碎末,拌和均匀。停火,淋入麻油即成。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/324051/751712226490.html

更多阅读

适合糖尿病早餐食谱 适合学龄孩子的粗粮早餐食谱

  【导读】转眼间,又要到学生开学的日子,又要迎来新一轮紧张的。很多家长为了自己孩子的身体也开始在早餐上下起了功夫。现在我们来给大家说几款适合小孩子吃的小套餐,希望朋友们能喜欢。  1全麦面包早餐  全麦面包2片,表面涂抹

写给战争孩子的一封信 写给战争里孩子的信3篇

 写给战争里孩子的信3篇  写给战争里孩子的信篇1  生活在战争中的孩子们:  电视上,几乎每天都会播出你们那无奈的神情。啊,我看见了,你们美丽的家园变成了废墟,你们那双无神、恐惧的眼神,更是令我心寒。你们在亲人遗体前那

小学生动手能力的培养 如何培养孩子的动手能力四招教你

  很多的父母都比较烦恼如何培养孩子的动手能力呢?由于孩子们的动手能力也会影响着他们将来的成长,所以,现在就来看看下面四招教您培养孩子的动手能力,父母们学起来吧!  一、指导孩子做手工  如何教孩子学折纸,或剪贴纸。  

圣诞节给孩子的祝福语 马年圣诞节给孩子的温馨祝福语2014

   马年圣诞节给孩子的温馨祝福语2014  送你一棵圣诞树,上面挂满小礼物,健康快乐是祝福,打开礼盒见LOVE,还有我的一颗心,你要好好来保护!圣诞快乐!  24号晚从你家烟囱钻出英俊小伙别慌张,那是圣诞老人!他整容了在韩国做的,他

上班族的早餐 上班族的快手早餐

上班族的快手早餐--三文鱼奶酪汉堡  原料:  餐包、烟熏三文鱼、光明片状奶酪、生菜、沙拉酱或番茄沙司(可有可无,各取所需)。  做法:  1、把餐包横剖成二半,在下半部分放上适量生菜(可按照自己的口味,淋上些沙拉酱或番茄沙司),因

声明:《10款孩子的快手早餐 四款给孩子补血的健康餐》为网友态丶滄分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除