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男人工作忙碌，平时应酬多，没有更多精力照顾自己身体，因此患上肾虚的男人越来越多。但是患上肾虚也不要害怕，平时只要注重营养食疗就可以很好治愈，下面就告诉您补肾的两款食谱。
食疗补肾法
1、鲜奶芝麻糊
材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉
做法：将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。
功效：滋养肾脏，预防肾虚气弱。
2、滋肾固齿八宝鸭
材料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒
做法：将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中，随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中，加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。
功效：养精补肾，滋阴补阳。
结束寄语：夫妻和谐最重要，男性健康问题可以加张医生微信：zxl037
张仙龙， 从事泌尿外科，男科临床、教学、科研工作30余年，尤其对男性肾虚有较深的研究和治疗经验
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