爱华网想要波涛汹涌的胸部,除了做美胸运动之外,注意吃一些可以丰胸的食品,可以让你的胸部更加壮观.哪些是丰胸食品?食物如何搭配丰胸才更有效?很多小胸MM都想知道吃什么食物可以丰胸,但是又担心胸围长了,其他部位也跟着一起长了.其实很多水果富含维生素等丰胸营养素,常吃有助于乳房发育.那下面我们就来看一下丰胸的食物有哪些?
丰胸水果大比拼
水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。
一、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
二、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
三、西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
四、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
五、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。 4款丰胸水果食谱 超有效的丰胸瘦身效果
丰胸水果食谱：葡萄番茄汁
丰胸水果：葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象;番茄富含多种维生素，是美容瘦身的佳品。
丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对促进女性荷尔蒙分泌有显著效果。
丰胸水果食谱：橙子酒酿
丰胸水果：橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。
丰胸吃法：橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将(www.aIhUaU.Com)橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
丰胸水果食谱：青木瓜排骨汤
丰胸水果：很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。
丰胸吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。
丰胸水果食谱：牛油果奶汁
丰胸水果：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。
吃什么丰胸效果最好？
胶质类食物
含有胶质的食物有很多，例海参、猪脚、鸡爪等，都含有大量的胶质，胶质是乳房发育必不可少的营养素，想要丰胸，只要多吃胶质食物就可令乳房发育得更丰满，同时胶质食物还可以滋润肌肤哦！
坚果类食物
坚果类食物是天然的滋养胸部食物，含有大量的蛋白质、卵磷脂等，对胸部的发育有很大的帮助，是丰胸必备的营养素，注意的是，吃坚果类食物时，一定要连皮一起吃，这些皮的营养素含量也非常高哦！
海鲜类食物
海鲜食物也是天然的丰胸健胸佳品，海鲜类食物含有大量的矿物质，其中的锌可有效促进荷尔蒙分泌，让胸部发育得更丰满更挺拔。
蔬果食物
新鲜的蔬果也是天然的丰胸佳品，例如玉米、马铃薯、木瓜等，大家可别小看这些蔬果哦！这些蔬果的丰胸效果可媲美胶质哦！可促进乳房发育。
