爱华网 怀孕初期是指怀孕后的前三个月，在这三个月内，女性会出现种种的早孕反应，而且怀孕妊娠反应也是这个这个时期表现更加明显，加上这个时期又是受精卵分化最旺盛，胎儿各器官形成的关键时期，若反应很大，如呕吐厉害，这样会影响食欲，影响营养的吸收，对胎儿的发育是很不利的。
在怀孕初期恶心呕吐是正常的，即使是一天呕吐好几次，只要不影响你的睡眠、体重以及精神状态就不必太过于担忧，可以从饮食上去改善你的情况，在饮食上，要注意少食多餐，营养的合理搭配，饮食以易消化、易吸收为主，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭；食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失；喝水时可以适当加些苹果汁和蜂蜜，可以起到保护胃以及缓解呕吐症状；或吃番茄、黄瓜、香蕉、苹果等，清淡爽口且富有营养，易诱发人的食欲。
然而有些女性在第一次怀孕的时候会出现剧烈呕吐的现象，在初期表现的更为明显，频繁的呕吐不仅会影响孕妇的食欲，还会引起引起电解质紊乱，体重减轻，面色苍白，皮肤干燥，尿量减少等，一般情况下，如果很严重的话，建议孕妇最好住院治疗，先禁食，再补液及电解质以及补充营养液，如肌注维生素B1，病情在治疗两天后便有好转，之后可开始慢慢进食。产生剧烈的孕吐，虽然容易致使流产，但是孕妇这时候尽量保持心情平稳，不要过于紧张以及担忧，不良的情绪只会加重病情，你应该做的是积极寻找解决的办法，注意饮食，可吃些清淡或有肋缓解呕吐的食物，有必要的话就到医院治疗。
最后，由于孕妈体质不同，所产生的反应也会有所不同，怀孕初期反应比较大的，所以使用一些小技巧来缓解自己反应的症状，如在进食时，放些舒缓的音乐，或在餐桌上放些鲜花，有利于解除怀孕初期反应大的恐惧，孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。
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