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青灵穴位位置
青灵穴位于人体的臂内侧，当极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
〖生理解剖〗当肱二头肌内侧沟处，有肱三头肌；有贵要静脉，尺侧上副动脉；布有前臂内侧皮神经，尺神经。
青灵穴位准确位置图
青灵穴的作用主治疾病
头痛振寒，目黄，胁痛，肩臂疼痛。
〖人体穴位配伍〗配肩髃穴、曲池穴治肩臂痛。
〖刺灸法〗直刺0.5～1寸。
〖治法〗寒则点刺出血或补之灸之，热则泻之或水针。
青灵穴意义：心经之血的气化之气在此以水湿云气的形式运行。
气血特征：气血物质为天部的湿热云气。
运行规律：循心经下行少海穴。
功能作用：运化心血。 按摩青灵穴的功效
按摩方法
1、正坐，抬起右臂和肩平，肘弯屈，小臂向上，左手五指并拢，把小指放置在手臂内侧肘横纹处，拇指按压所在之处有酸痛感；
2、除拇指以外，其余四指放于臂下，轻托手臂，用拇指的指腹轻轻揉按青灵穴；
3、每日早晨和晚上左右穴位各按揉一回，每回大约按揉1至3分钟。
针刺青灵穴的方法：青灵穴直刺或向上刺0.5-1寸，局部酸胀，针感可向前臂及腋部放散。
艾灸青灵穴的方法：青灵穴艾条灸5-10分钟，青灵穴艾炷灸1-3壮。
青灵穴解析（Qīng líng 青灵泉）
青灵。青，肝之色也，指穴内气血的运行为风的横行。灵，灵巧也。该穴名意指本穴的气血运行为风木的横向运行方式。本穴物质为极泉穴下传血液的气化之气，在本穴的运行过程中，它因散热而缩合为水湿云气并以云气的方式向下传输，表现出风木的灵巧特征，故名。青灵泉名意与青灵名同，泉指天部运行的云气中富含水湿。
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