慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。360常识网最新载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物，这些食物都很便宜哦。
大蒜
新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。
羽衣甘蓝
西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。
蛋清
蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。
橄榄油
研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症。
苹果
苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。
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原来我不帅9宿舍里只有我一人，我在网路上随意浏览著，想起前几天在BBS上看到一个正妹的相簿，但一时找不到网址，於是我回到「PTT」的帅哥美女版上找寻那篇文章…就在那一刻，我又看到了阿康在两个礼拜前所发表的那篇标题为「我同学真的帅」
201212是专属于我们记忆的开始，偷心的前奏;多少次的拒绝、打击和酸酸的醋味儿考验着你的真心；键盘敲打出你对我的喜爱，我们的交流总是有聊不完的话题；雅度夜晚的深深相拥让我时常忆起那份温暖，心贴心的距离，没有缝隙；爱上你是我的情不
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