可可的爷爷入秋以后经常头晕得厉害，带去医院检查，医生检查后说脑供血不足引起的。脑供血不足又是脑动脉硬化导致的。老爷子胆固醇也很高。除了遵医嘱给老爷子按时服药，我查阅了相关的书籍，在食疗方面下了功夫。如果亲们家里的老人有以下的状况，就要提高警惕了。
（1）头晕，特别是突感到眩晕。
（2）肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
（3）暂时的吐字不清或讲话不灵。
（4）肢无力或活动不灵。
（5）与平日不同的头痛。
（6）突然原因不明的跌交或晕倒。
（7）短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。
（8）全身明显乏力，肢体软弱无力。
（9）恶心呕吐或血压波动。
（10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。
（11）脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。
（12）患者突然但暂时出现的视物不清。
如果家里的老人有以上的状况，亲们一定要注意了，这些都是脑供血不足的表现，脑供血不足严重以后就是老年痴呆等。为了预防脑供血不足或者脑供血不足引起的并发症，老年人日常生活中可注意以下几点：
1、早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。
建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。
从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。所以要尽量多吃菇类、鱼类。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
2、经常吃葛根粉或葛根粉粥：取一袋葛根全粉，加开水冲调好，就可以直接吃了，也可以加点蜂蜜调味
3、供血不足者要多吃黑芝麻，所以也可以多加点黑芝麻糊到调好的葛根全粉里一起吃，也可以在熬粥的时候加一点黑芝麻糊
4.还可以用野葛根胎菊粥代早餐食用.
俗话说：家有一老，如有一宝。父母健康就是子女的福气，所以请各位爸爸妈妈们一定要保证好自己的身体。希望我们都不会有“子欲养而亲不待”的遗憾，祝福每个老人健康长寿！
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/325551/216852928584.html
更多阅读
我国已进入老龄化社会，有13.6%的老人都患有脑血管疾病，而且死亡率、复发率、致残率都非常高，脑血管疾病已经成为威胁人类生命的第一杀手。不仅如此，随着年轻人抽烟、酗酒、高盐、高糖、高脂饮食等不良生活习惯增多，致使35岁以下人群中亦
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关，大脑的慢性供血不足，最易导致头晕、睡眠障碍、记忆力减退等三大症状。有的患者会突然头晕、天旋地转、不敢睁眼、恶心呕吐、心里明白
脑供血不足吃什么好――简介脑供血不足是现今社会人类最常见的疾病之一。对于脑供血不足的人来说，脑供血不足吃什么好这个问题很重要，在饮食方面要注意。脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病
脑部供血不足的原因及危害――简介 医学上讲，脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足会严重影响人们的大脑健康，造成很多生活中的困难，比如记忆力下降，大脑昏沉，生活质量感觉很差。所以脑供血不足
大脑供血不足怎么办――简介大脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。大脑供血不足多半是由于血粘度过高、血压过低、有血栓形成等引起的。当出现异样的头痛、突然口齿不清、肢体麻木等脑供血不足症状时要及
爱华网